تاثیر نفرت بر سلامت روان

دریافت خبر : چهار‌شنبه 16 اسفند 1396 ساعت 0:2
یکی از مسائلی که در زندگی اجتماعی انسان ها رخ می دهد، اختلاف نظر است. بعضی از افراد قادرند اختلاف نظرهای خود را به طور سازنده حل و فصل کنند، اما برخی از عهده این مساله برنمی آیند و ناکامی ها و اختلاف دیدگاه هایشان باعث می شود تا مسائل ناراحت کننده را مدام مرور کنند و ناراحتی آنها رفته رفته تبدیل به هیجان نفرت شود. نفرت یکی از هیجان های انسان است. هیجان ها واکنش کلی، شدید و کوتاه ارگانیسم به یک موقعیت غیره منتظره، همراه با یک حالت عاطفی خوشایند یا ناخوشایند است که نفرت جزو انواع ناخوشایند است.

این هیجان زمانی در وجود انسان شدت می گیرد و دائمی می شود که افراد خیلی با آن درگیر می شوند و فرد شرایط یا موقعیت یا اختلاف نظر آزاردهنده را مدام با خودش مرور می کند و ممکن است باعث ایجاد افسردگی، دلهره مداوم و اضطراب شود. همچنین اگر فرد احساس کند اعضای خانواده احساس منفی او را تائید و با او همراهی نمی کنند، باعث می شود احساس انزوا و دوری گزینی بیمارگون و بدبینی مفرط در او ایجاد شود.
همچنین مرور ناراحتی ها باعث می شود فرد از لحاظ روحی افت پیدا کند و به زبان ساده «حرص» بخورد و در نهایت از دیگری یا موقعیت ناراحت کننده متنفر شود. در این شرایط افکار فرد مدام درگیر می شود و انرژی روانی کاهش پیدا می کند و آرامش او تحت تاثیر این ناراحتی قرار می گیرد و حتی می تواند آرامش اطرافیان و اعضای نزدیکش را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
هیجان نفرت مانند سایر هیجان ها نه تنها به ماهیت عامل هیجان زا، بلکه به خود فرد نیز بستگی دارد و مسائل جسمانی و روان شناختی و شخصیتی و تاریخچه زندگی فرد در شکل گیری و ماندگاری این هیجان تاثیر دارد، بنابراین برای درمان لازم است موارد فوق مورد بررسی قرار گیرد.
در فرهنگ ایران، اعیاد بزرگ مانند نوروز فرصتی برای خروج از ناراحتی های بیمارگونه است و با آغاز سال نو می توان به افراد تمرین داد که از نفرت و ناراحتی و کینه ورزی با استفاده از تمرینات رفتاری خارج شوند و فرصتی را برای بخشش برای خودشان و افرادی که از آنها رنجیده خاطر هستند، فراهم کنند.
ابتدا لازم است علت ایجاد احساس منفی یا در حالت شدید آن، احساس نفرت شناسایی شود. همچنین باید مشخص کنید از چه کسی یا چه موقعیتی دوری می ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
  • انتهای سعادت آباد باغستان یکم . ..

    روزنامه جام جم |
  • هر کس به زبانی سخن از وصف تو گوید ...

    روزنامه جام جم |
  • دامن کشان رفتی...

    روزنامه جام جم |
  • شیر شاعر در میدان لندن

    روزنامه جام جم |
  • پیاده روی کنید تا سکته نکنید

    روزنامه جام جم |
  • کشف مولکول ضدپیری

    روزنامه جام جم |
  • والیبال قهرمان جهان

    روزنامه جام جم |
  • لیگ برتر | هفته ششم

    روزنامه جام جم |
  • نورافکن در تاریکی!

    روزنامه جام جم |
  • میلان و آرسنال پیروزهای لیگ اروپا

    روزنامه جام جم |
  • پرسپولیس را در فینال آسیا می بینید

    روزنامه جام جم |
  • مسی در تیم منتخب هفته اول

    روزنامه جام جم |
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@