خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!

دریافت خبر : چهار‌شنبه 25 بهمن 1396 ساعت 12:14

خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!

پول نیوز - وقتی اسفناج بیش از ۱۲ نوع مختلف آنتی اکسیدان ها فلاونوئید دارد نمی توان آن را از رژیم غذایی حذف کرد. یکی از سالم ترین مواد غذایی که خواص بی شماری برای بدن انسان دارد اسفناج است. این سبزی که حاوی میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در بهبودی عملکرد مغز موثر باشد.
 اسفناج حاوی فولات، منگنز، آهن، پتاسیم ویتامین K و A و C است. این سبزی پرخاصیت می تواند در برابر بیماری های مختلفی بدن انسان را محافظت کرده و سلامت نگه دارد.
اسفناج در برابر سرطان
از جمله مزایای سلامتی اسفناج این است که بدن را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان محافظت می کند. تحقیقات گسترده ای که در مورد سرطان صورت گرفته است نشان می دهد که مصرف سبزیجات برگ سبز از جمله اسفناج، می توانند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان کولون، سرطان سینه، سرطان پروستات و انواع دیگر مقاومت بدن را افزایش دهند.
 از آن جایی که اسفناج سبب کاهش سرعت سلول های سرطانی از طریق DNA می شود، استرس اکسیداتیو را از بین می برد و این خود عاملی است که نشان می دهد اسفناج می تواند از سرطان پیشگیری کند.
دیوار دفاعی قلب
ین سبزی پرخاصیت می تواند از بدن در برابر بیماری های مختلف قلبی محافظت کند.
اسفناج سبب کاهش التهابات در بدن می شود و می تواند گردش خون را بهبودی ببخشد و در کاهش فشار خون بالا تاثیرات مثبت داشته باشد. این عوامل کمک می کنند تا رگ های خونی سلامت باشند و قلب از خطر بیماری های مختلف در امان بماند.
بدن ایمن و سالم
اسفناج حاوی غلظت بالای ویتامین A و ویتامین C می باشد ...

اخبار پیشنهادی:
    خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار پول نیوز بستن

    مشاهده همه اخباراخبار پول نیوز←