چرا باید به سمت چپ بخوابید؟

دریافت خبر : پنجشنبه 31 خرداد 1397 ساعت 18:37
چرا باید به سمت چپ بخوابید؟

همه ما می دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، همه ما می دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد.
به طور خاص، بر اساس شاخه ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب تر باشد.
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟
زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام های مختلف مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به برخی از مشکلات جلوگیری کند ذکر شده است.
تقویت سیستم لنفاوی
با توجه به طب آیورودا، خوابیدن به سمت چپ خود این اجازه را می دهد تا مایع لنفاوی بدن بهتر فیلتر شود و مابقی آن از طریق گره های لنفاوی به عنوان غدد لنفاوی به سمت چپ بدن ما سرازیر شود. محققان اروپایی همچنین دریافته اند که خوابیدن به سمت چپ می تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. در مقابل، خوابیدن به سمت راست می تواند بهره وری از سیستم لنفاوی را کاهش دهد.
بهبود هضم غذا
هنگامی که بحث از هضم غذا می شود، خوابیدن به سمت چپ در مقایسه با خوابیدن به سمت راست، با توجه به دلیل ساده گرانش، مزایای بیشتری خواهد ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@