روغن سالم

دریافت خبر : دوشنبه 18 دی 1396 ساعت 16:26

روغن سالم

تحقیقات نشان داده اند که مصرف چربی های ضروری به عنوان مکمل رژیم غذایی می تواند طیف گسترده از بیماری ها را درمان کند.تشخیص چربی های خوب از بد کاری سخت است، بنابراین به نقل از سایت femalefirst.co.uk.از چند روغن سالم نام میبریم:

روغن نارگیل:
این روغن یک ماده غذایی فوق العاده بوده و افراد سالم زیادی در سراسر دنیا از آن استفاده می کنند.این روغن همچنین برای کسانی که به دنبال کاهش یا کنترل وزنشان هستند مناسب است.اسیدهای چرب موجود در آن به سوخت و ساز کلی بدن سرعت داده و در مقایسه با چربی های زنجیره بلند،انرژی بیشتری برایمان فراهم می کند. همچنین مصرف این روغن به کاهش اختلالات عصبی کمک کرده و به طور قابل توجهی مشکلات شایع پوستی را درمان می کند.روغن نارگیل برای کمرنگ کردن جای زخم ها در بدن هم مناسب است.
روغن گل گاوزبان:
روغن دانه گل گاوزبان حاوی بیشتری مقادری اسیدلینولنیک است و به طور وسیعی به دلیل اثرات ضدالتهابی آن در اگزما،پسوریازیس و آرتریت روماتوئید استفاده می شود.این روغن خیلی سخت پیدا می شود،بنابراین می توانید مکمل آن را در داروخانه ها پیدا کنید.
روغن دانه کنف:
روغن کنف یا روغن شاهدانه با فشار روی دانه شاهدانه به دست می آید. این روغن یک ماده غذایی طبیعیست که به متعادل کردن غلظت اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 کمک می کند. تحقیقات نشان دادند که این روغن می تواند باعث سلامتی قلب و بهبود عملکرد قلبی عروقی شود.روغن دانه کنف فواید و تاثیراتی هم روی مو،پوست و ناخن دارد،و افرادی که به طور منظم از آن استفاده می کنند می گویند موهایشان ضخیم تر و درخشان تر،پوستشان نرم تر و ناخن هایشان قوی تر شده است.
روغن دانه ...

اخبار پیشنهادی:
    روغن سالم
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار تبیان بستن

    • شرایط تغییر نام چیست؟

    • امور قضایی جانباختگان سانحه هوایی

    • نظریه پزشکی قانونی در پرونده مسمومیت معلولان

    • تبدیل تعهد چیست؟

    • اقدامات موجب اسقاط حق کسب و پیشه

    • برخورد با زمین خواران و متصرفان غیرقانونی

    • مقررات براواتی

    • مجازات عدم کمک به مصدومان

    • دستگیری ۲۷ متهم ارزی

    • دستور ویژه بررسی علت حادثه

    • به موضوع فرسودگی هواپیماها ورود نکردیم

    • بمب خبری ادبیات انقلاب پس از 30 سال ترکید

    مشاهده همه اخباراخبار تبیان←