روغن سالم

دریافت خبر : دوشنبه 18 دی 1396 ساعت 16:26
روغن سالم

تحقیقات نشان داده اند که مصرف چربی های ضروری به عنوان مکمل رژیم غذایی می تواند طیف گسترده از بیماری ها را درمان کند.تشخیص چربی های خوب از بد کاری سخت است، بنابراین به نقل از سایت femalefirst.co.uk.از چند روغن سالم نام میبریم:

روغن نارگیل:
این روغن یک ماده غذایی فوق العاده بوده و افراد سالم زیادی در سراسر دنیا از آن استفاده می کنند.این روغن همچنین برای کسانی که به دنبال کاهش یا کنترل وزنشان هستند مناسب است.اسیدهای چرب موجود در آن به سوخت و ساز کلی بدن سرعت داده و در مقایسه با چربی های زنجیره بلند،انرژی بیشتری برایمان فراهم می کند. همچنین مصرف این روغن به کاهش اختلالات عصبی کمک کرده و به طور قابل توجهی مشکلات شایع پوستی را درمان می کند.روغن نارگیل برای کمرنگ کردن جای زخم ها در بدن هم مناسب است.
روغن گل گاوزبان:
روغن دانه گل گاوزبان حاوی بیشتری مقادری اسیدلینولنیک است و به طور وسیعی به دلیل اثرات ضدالتهابی آن در اگزما،پسوریازیس و آرتریت روماتوئید استفاده می شود.این روغن خیلی سخت پیدا می شود،بنابراین می توانید مکمل آن را در داروخانه ها پیدا کنید.
روغن دانه کنف:
روغن کنف یا روغن شاهدانه با فشار روی دانه شاهدانه به دست می آید. این روغن یک ماده غذایی طبیعیست که به متعادل کردن غلظت اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 کمک می کند. تحقیقات نشان دادند که این روغن می تواند باعث سلامتی قلب و بهبود عملکرد قلبی عروقی شود.روغن دانه کنف فواید و تاثیراتی هم روی مو،پوست و ناخن دارد،و افرادی که به طور منظم از آن استفاده می کنند می گویند موهایشان ضخیم تر و درخشان تر،پوستشان نرم تر و ناخن هایشان قوی تر شده است.
روغن دانه ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
  • ملخ ها بمب یاب می شوند!

    تبیان |
  • نقش بازی ها و اسباب بازی ها و کارتون ها در نشر فرهنگ جامعه و نقش آن در شکل گیری شخصیت کودکان و نوجوانان

    تبیان |
  • فکر کن پروانه ای

    تبیان |
  • چهارمین جشنواره اسباب بازی آبان برگزار می شود

    تبیان |
  • خواب عجیب

    تبیان |
  • سیارات فراخورشیدی

    تبیان |
  • موتور جستجوی گوگل

    تبیان |
  • نشانه های بیماری هماچوری در کودکان

    تبیان |
  • 6 عادتی که قلبتان را بیمار می کند

    تبیان |
  • سخت ترین آزمایش ابراهیم نبی چه بود؟/ آیا آزمایش الهی برای همه یکسان است؟

    تبیان |
  • عید قربان، تمرین شهادت و قربانی شدن برای خدا

    تبیان |
  • 5 نکته مهم پیرامون فلسفه عید قربان

    تبیان |
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@