۹ دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون

دریافت خبر : شنبه 27 آبان 1396 ساعت 14:10

۹ دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز ، ٍهر سال حدود ۵۷ هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است.
به نقل از menshealthبیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند قابل درمان باشد. در واقع کولونوسکوپی می تواند خطر مرگ ناشی از آنرا ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهد.
با این حال دستورات غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون پیشنهاد شده است:
تخم کتان: تخم کتان حاوی اسید های چرب امگا۳ است. از میان فواید بسیاری که این اسیدها ی چرب برای سیستم ایمنی بدن ما دارند، پیشگیری از تکثیر تومورهای سرطانی است.
کلم ها: غذاهای گیاهی حاوی ترکیبات شیمیاییِ فیتونوترینت ها یا همان مواد مغذی گیاهی هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده بزرگ است. نمونه های خوب این غذاهای گیاهی، کلمهایی مانند گل کلم و کلم بروکلی است.
برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، ۴۰ درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای ۳ ...

اخبار پیشنهادی:
    ۹ دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار جام نیوز بستن

    مشاهده همه اخباراخبار جام نیوز←