با دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن خود را جوان کنید

لوگوی طلا طلا . یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۹ - ساعت ۱۹:۱۸
دوچرخ سواری یکی از بهترین و رایج ترین ورزش ها ر سراسر دنیا است که لذت بسیار زیادی نیز به همراه دارد. دوچرخه سواری در کنار تمام مزایای مختلف سلامتی خود می تواند باعث بهبود سیستم ایمنی شما نیز بشود.

با دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن خود را جوان کنید
دوچرخ سواری یکی از بهترین و رایج ترین ورزش ها ر سراسر دنیا است که لذت بسیار زیادی نیز به همراه دارد. دوچرخه سواری در کنار تمام مزایای مختلف سلامتی خود می تواند باعث بهبود سیستم ایمنی شما نیز بشود.
دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر، از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد.
آن ها همچنین پی بردند که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است، چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد، که ثابت می کند دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود.
همچنین دوچرخه سواری متابولیسم بدنتان را تا ساعتها بالا میبرد، یعنی بدن شما بعد از دوچرخه سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می دهد.
به علاوه دوچرخه سواری از جمله بهترین ورزش ها برای سوزاندن کالری بوده و نیازمند شرایط خاصی نیز نمی باشد. یعنی شما در هرجایی می توانید این ورزش را انجام دهید.
یکی از بهترین راه حال ها جایگزین کردن دوچرخه با اتوموبیل برای رفتن به محل کار می باشد که علاوه بر مزایای بسیار برای سلامتی، شما می توانید در هزینه های خود نیز صرفه جویی کرده و در تمیز نگه داشتن هوا نیز سهم بزرگی داشته باشید.

هر کدام از تگ‌های فوق را که مناسب این خبر نمی‌دانید، بازدن x آن را حذف کنید. از همکاری شما سپاسگزاریم.
سرخط اخبار