با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید

دریافت خبر : سه‌شنبه 23 مرداد 1397 ساعت 16:14
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید

می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید، چه چیزی را به دست می آورید یا از دست می دهید؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، هرساله هر آمریکایی به طور متوسط 16.200 کیلوگرم پنیر و 10.800 کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته ی لبنیات هستند؛ بنابراین ممکن است شگفت آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال 2005 به طور پیوسته در حال کاهش است.
براساس نظرسنجی ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی آمریکا، 22٪ از آمریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند.
بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند.
اما آیا واقعاً می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید و در برابر مصرف آن مقاومت می کنید، چه چیزی را به دست می آورید یا از دست می دهید؟
دریابید که آیا شیر واقعاً برای بدن خوب است یا نه و هنگامی که آن را از رژیمتان حذف می کنید چه عوارضی در کمین شماست؟
استخوان بندی بدن خود را شکننده می کنید
تا سن 30 سالگی، سرعت استخوان سازی بدن بیشتر از تجزیه استخوانی است. پس از 30 سالگی، تجزیه استخوان ها از ساخت آن ها سبقت می گیرد. بهترین روش برای تقویت اسکلت بدن؟ کلسیم.
به گفته دکتر ربکا بلک، مدیر مرکز تغذیه بالینی در نیویورک لبنیات یکی از بهترین منابع تأمین کلسیم است، زیرا بدن کلسیم موجود در لبنیات را، در ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@