راه هایی برای کاهش خطر سکته مغزی

دریافت خبر : چهار‌شنبه 31 مرداد 1397 ساعت 7:37
راه هایی برای کاهش خطر سکته مغزی
آیا می دانید که سکته مغزی سومین علت مرگ زودرس در دنیاست؟ ضمناً شایع ترین نوع سکته مغزی، سکته مغزی ایسکمیک است که اغلب قابل پیشگیری است.

به گزارش مشرق ، سکته مغزی ایسکمیک زمانی روی می دهد که رگ های خونی حامل خون و اکسیژن به مغز ، تشکیل لخته خون می دهند. وقتی چنین اتفاقی می افتد شاهرگ حیاتی در مغز تا حدودی قطع می شود. این انسداد می تواند موجب نقص در عملکرد مغز و حتی مرگ شود. حتی اگر شما از سکته مغزی نجات پیدا کنید ممکن است دچار ناتوانی هایی شوید. بنابراین بهترین کار، پیشگیری است، درست مانند هر مشکل دیگری!


سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن به دیواره ی داخلی عروق یعنی رگ های خونی که خون و اکسیژن را از قلب به مغز حمل می کنند آسیب می رساند. وقتی دیواره ی داخلی عروق در اثر سیگار آسیب ببیند، احتمال تشکیل لخته خون در داخل آن ها بیشتر می شود. این اتفاق به قسمت یا قسمت هایی از مغز آسیب می زند و اینجاست که سکته مغزی روی می دهد. پس بهتر است همین الآن ترک سیگار را شروع کنید تا اینکه احتمال سکته مغزی را به جان بخرید و دچار مشکلات فراوان دیگری نیز در سلامتی تان بشوید.
فشار خونتان را کنترل کنید
فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی سکته مغزی است. بالا بودن فشار خون نیز مانند سیگار کشیدن به دیواره ی داخلی عروق آسیب می زند. وقتی فشار خون خیلی بالا باشد، فشار بیشتری به دیواره ی عروق وارد می کند که شامل عروق حامل خون و اکسیژن به مغز هم می شود. این فشار در بلندمدت می تواند تا حدی به عروق آسیب بزند که لخته خون تشکیل شده و مغزتان اکسیژن و خون کافی نداشته باشد و تقریباً بمیرد. فشار خونتان را مرتباً چک کنید و برای پایین آوردن فشار خونتان راهکارهای مناسب را در پیش بگیرید.
ورزش کنید
ورزش های هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می دهند، به چند دلیل: فشار خون را پایین ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@