چرا اغلب اوقات سرماخورده هستم؟

دریافت خبر : چهار‌شنبه 31 مرداد 1397 ساعت 1:25
چرا اغلب اوقات سرماخورده هستم؟
برخی افراد ممکن است بیش از سایرین مستعد سرماخوردگی باشند؛ اما کارها و عادات زیادی نیز وجود دارند که اگر آن ها را انجام دهید احتمال بیشتری دارد که به سرماخوردگی مبتلا شوید.

به گزارش مشرق ، سرماخوردگی بسیار قابل انتقال است. ویروس های آن (معمولاً رینوویروس ها) هم از طریق لمس و هم از طریق هوا گسترش می یابند. شما حتی می توانید از طریق تنفس عطسه دیگران به بیماری آن ها دچار شوید.
نشانه های معمول سرماخوردگی شامل گرفتگی بینی، گلودرد، بدن درد، سردرد، عطسه و تب خفیف است. آنفلوانزا، نوع دیگری از بیماری تنفسی، علائم مشابهی ایجاد می کند که بیشتر و شدیدتر هستند.
۱. دست هایتان را به اندازه کافی نمی شویید
یکی از راه های جلوگیری از سرماخوردگی شستن دست ها چه با صابون های سنتی و آب و چه با ژل های الکلی دست که بسیار قابل دسترس هستند، می باشد. شستن دست ها باید ۲۰ ثانیه طول بکشد. اگر در موقعیتی هستید که نمی دانید که آیا شستن دست هایتان ضروری است یا خیر، لیست زمان هایی که شما به شستن دست هایتان نیازمندید را به شما خواهیم گفت:
* قبل، بعد و در حین آماده سازی غذا
* قبل از غذا خوردن
* قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار
* قبل و بعد از درمان بریدگی و زخم
* بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
* بعد از تعویض پوشک یا استفاده از سرویس بهداشتی توسط کودک
* بعد از دمیدن بینی، سرفه و عطسه
* بعد از تماس با حیوانات، غذای حیوانات، و فضولات آن ها
* بعد از غذا دادن به حیوان خانگی یا درمان او
* بعد از دست زدن به زباله ها
۲. نمی توانید دست از لمس صورتتان بردارید
اگر درحالی که دست هایتان آلوده هستند، با آن ها صورتتان را لمس کنید، بی شک شانس بیمار شدن خود را افزایش داده اید. این به این دلیل است که ویروس های سرماخوردگی از طریق چشمان، بینی و دهان شما وارد بدن شما می شوند. دور نگه داشتن دست ها از صورت بهترین کاری است که می ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@