باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

دریافت خبر : سه‌شنبه 03 بهمن 1396 ساعت 16:41

باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی شان را نیز تقویت می کنند.
به گزارش مهر، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند.

درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی برده اند: باغبانی.

یافته ها نشان می دهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می پردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می خوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوبی قرار دارند.

با این حال محققان دریافته اند که وضعیت مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.

به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقت شان را صرف کارهای تکراری خانه داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز می کنند، در حالیکه مردان مسن وقت شان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات می کنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.

نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره می گوید: «کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فواید محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمی شوند و محرکی برای ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمی کنند.»

وی در ادامه می افزاید: «اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری می پردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند.»

اخبار پیشنهادی:
    باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @
    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار تبیان بستن

    • ما را دریاب

    • دعای عهد

    • هتل 5 ستاره برج العرب دبی

    • هتل 5 ستاره آتلانتیس دبی

    • هتل 5 ستاره آتلانتیس دبی

    • مراسم تحلیف و ادای سوگند شهردار تهران

    • تشییع پیکر حجت الاسلام سیدمهدی طباطبایی در قم

    • بازدید وزیر ورزش و جوانان از اردوی تیم ملی کاراته

    • تشییع پیکر حسین شهاب بازیگر پیشکسوت

    • • در چنین روزی ...

    • • در چنین روزی ...

    • روز جهانی زنبور عسل

    مشاهده همه اخباراخبار تبیان←