قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان

دریافت خبر : سه‌شنبه 26 دی 1396 ساعت 9:52

قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان

پول نیوز -جعفری گیاهی 2 ساله است و به صورت وحشی، در بیشتر نواحی جنوب شرقی اروپا، شمال آفریقا، آسیا و ایران می روید. در این مطلب برخی از خواص جعفری را بیان می کنیم.
ارزش غذایی جعفری
جعفری منبع غنی از ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، نیاسین، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، کلسیم، آهن، اسید فولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس است؛ برگ های جعفری همچنین حاوی کربوهیدرات، چربی و پروتئین هستند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با جعفری
ویتامین های A ، C ، K، فولات و نیاسین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در جعفری در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارند. ویتامین A به طور مستقیم بر لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون اثر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش می دهد. کلروفیل موجود در جعفری خواص ضد باکتری و قارچی دارد.
درمان بیماری های گوارشی با جعفری
جعفری از بیماری های گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ، تهوع، سوزش و ترش کردن معده جلوگیری می کند؛ برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری جعفری را در ۲۵ میلی لیتر آب بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد. محلول را صاف و پس از غذا میل کنید.
کنترل اشتها با جعفری
جعفری حاوی فیبر هایی است که انباشتگی چربی ها را کاهش می دهد. این سبزی معطر باعث کنترل اشتها نیز می شود. آب جعفری هم تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد؛ برای این منظور باید یک دسته جعفری را پاک کنید و بشویید. سپس آن را به تنهایی یا با سبزیجات دیگر در مخلوط کن بریزید و آب آن را میل کنید.
کاهش خطر سکته قلبی و مغزی با جعفری
رادیکال های آزاد نقش موثری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارند که ...

اخبار پیشنهادی:
    قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تینیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار پول نیوز بستن

    مشاهده همه اخباراخبار پول نیوز←