بفرمایید اکسیر جوانی

دریافت خبر : یکشنبه 19 آذر 1396 ساعت 12:40

سلامت نیوز : چروک هایی که در آینه می بینید شما را ترسانده اند؟ وحشت نکنید. هنوز همه چیز تمام نشده. اگر همین امروز یخچال و قفسه های خوراکی خانه تان را پاکسازی کنید، می توانید سرعت پیداشدن چین و چروک، خم شدن کمر، کندشدن مغز و حتی کم شدن کارآیی سیستم ایمنی بدن تان را کاهش دهید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، راهی طولانی را در پیش دارید و نباید انتظار یک شبه درست شدن همه چیز را داشته باشید. اما اگر مقابله با پیری، فکر هر روزتان باشد، می توانید با تغییردادن سبک زندگی تان، سال ها جوان بمانید.
نخود فرنگی
همین دانه های کوچک سبز رنگی که در فریزر خانه تان انبار کرده اید، اکسیر جوانی هستند. محققان می گویند برای طولانی شدن عمرتان و جوان ماندن، می توانید سراغ نخود فرنگی بروید. به گفته آن ها، مصرف حبوبات شما را جوان نگه می دارد و از میان آن ها، نخود فرنگی سبز رنگ، تاثیر بیشتری بر جوان ماندن شما و طولانی شدن عمرتان می گذارد. این دانه، از حمله رادیکال های آزاد به بدن تان جلوگیری می کند و با فیبر و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، دوران جوانی تان را طولانی تر می کند.
گردو
قدیمی ها -پیش از آنکه محققان تاکید کنند- به توانایی گردو بر جوان نگه داشتن سلول های مغز، باور داشتند. محققان هم مانند آن ها به معجزه این مغز، ایمان دارند و می گویند اگر هرهفته، سه بار گردو میل کنید، عمرتان دو تا سه سال طولانی تر می شود. از نظر آن ها کسانی که مدام گردو میل می کنند، کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و سرطان هم سراغی از آن ها نمی گیرد.
پروتئین گیاهی
قرار نیست با کباب کوبیده خداحافظی کنید، اما اگر بیشتر از قبل، سبزیجات بخورید، نه روی ...

اخبار پیشنهادی:
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار سلامت نیوز بستن

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت نیوز←