عدم استعمال دخانیات، ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و عدم نوشیدن مشروبات الکلی باعث افزایش طول عمر افراد می شوند.

آفتاب نیوز :
سرویس سلامت- اگر می خواهید هشت سال عمر بیشتری داشته باشید به طور منظم ورزش کنید، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از استعمال دخانیات خودداری کنید. این موارد سبب می شوند حتی اگر بیماری مزمنی داشته باشید نیز عمر طولانی تری را تجربه کنید.
به گزارش آفتاب نیوز ؛ بررسی ای که بر روی ۴۸۰ هزار فرد بالغ صورت گرفته نشان می دهد که سبک زندگی سالم از جمله عدم استعمال دخانیات، ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و عدم نوشیدن مشروبات الکلی باعث افزایش طول عمر افراد می شوند.
محققان دانشگاه لیکستر بریتانیا در این ارزیابی دریافتند که امید به زندگی در افراد سیگاری پنچ تا شش سال کم تر از افراد غیرسیگاری است.
در این بررسی با استفاده از پایگاه داده ها، اطلاعات ژنتیکی و بهداشتی نیم میلیون نفر مورد بررسی قرار گرفته اند.
این اطلاعات نشان دادند حتی در مردانی که به یک یا چند بیماری مزمن برای مثال، سرطان، آلزایمر، آسم و نارسایی قلبی یا دیابت مبتلا هستند نیز سبک زندگی سالم می تواند بیش از ۵ سال به طول عمر آنان بیافزاید و در زنان این رقم تا ۸ سال نیز افزایش یابد.

هر کدام از تگ‌های فوق را که مناسب این خبر نمی‌دانید، بازدن x آن را حذف کنید. از همکاری شما سپاسگزاریم.
سرخط اخبار