اپ پویاخونه

فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم

دریافت خبر : پنجشنبه 23 دی 1395 ساعت 12:31

فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.

ایران اکونومیست -
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب گرم مساله مهمی است.
پزشکان نوشیدن آب گرم را هنگام صبح توصیه می کنند، حتی اگر چندان به مذاق جوانه های چشایی خوش نیاید. می توان یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد.
البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاهی محدود نمی شود. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شویم.
بهبود گوارش
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند.
افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند.
تسکین یبوست
نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود.
نوشیدن آب گرم به حفظ نظم و عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند. این کار به تجزیه بقایای مواد غذایی کمک می کند و قضای حاجت بی ...

اخبار پیشنهادی:
    فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار سلامتبستن

    • چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟

    • خُرفه و خواص فوق العاده آن را بهتر بشناسیم

    • آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

    • عواملی که باعث رشد ماهیچه ها می شود | فیلم

    • تغذیه/ 10 خوراکی گیاهی که سلامت کلیه ها را تضمین می کند

    • تجربه خوابی عمیق با 5 نوع میوه

    • اجتناب از برخی اشتباهات بعد از غذا خوردن

    • تغذیه/ خُرفه و خواص فوق العاده آن را بهتر بشناسیم

    • قبل از «دویدن» بخوانید!

    • ۶ مسئله ای که باعث ترک پاشنه پا می شود

    • خواص باورنکردنی اسپند دود کردن

    • امکان کاشت دوباره دندان افتاده/ راهکار های طلایی برای نجات دندان ها

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت ←

    آخرین اخبار ایران اکونومیست بستن

    مشاهده همه اخباراخبار ایران اکونومیست←