خبیری: مهارت کسب تمرکز مجدد کلید موفقیت ورزشکار است

دریافت خبر : جمعه 04 خرداد 1397 ساعت 3:3
خبیری: مهارت کسب تمرکز مجدد کلید موفقیت ورزشکار است
مسوول گروه روانشناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران معتقد است: با وجود این که در تمام رویدادهای حساس و مهم ورزشکاران مطرح عنوان می کنند به دلیل مشکلات روانی مدال را در آخرین ثانیه رقابت خود از دست می دهند، اما متاسفانه مسوولین هنوز هم نگاه لوکس به متخصصان روانشناسی ورزشی دارند.

دکتر محمد خبیری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: اگر ورزشکاری قبل از شرکت در رقابت حساس و مهم حریف خود را تجزیه و تحلیل کند و روی نقاط ضعف و قوت وی تمرکز لازم داشته باشد، دیگر دچار استرس قبل از مسابقات نخواهد شد. استرس زمانی به وجود می آید که تمرکز خود را به جای نقاط ضعف حریف روی ضعف های خود متمرکز کنیم و نتوانیم توانایی خود را ارتقا ببخشیم. ضمن این که استرس زاییده تفکرات خود ورزشکاران است و در حین مسابقات هم از لحاظ ذهنی رقیب خود را آماده تر و بهتر از خود قلمداد می کند و در نتیجه عملکرد وی تحت تاثیر فشار زیاد و به خاطر دریافت پیام های منفی از سوی ذهنش دچار افت می شود.
وی افزود: اگر ورزشکاری بتواند پیام های منفی را به مثبت تبدیل کند و خودش را آماده تر از حریف بداند و تمام توانمندی های خود را به نمایش بگذارد، حتی در صورت باخت، دیگر ورزشکار خود باخته نیست. هم چنین خیلی از ورزشکاران هستند که به خود می بازند تا حریف، این ورزشکاران قبل از ورود به صحنه مسابقات چون توانمندی های خود را کمتر از حریف مقابل می داند در نتیجه نمی تواند با تمام قوا و انرژی ظاهر شود. البته گاهی وقت ها نیز دیده شده بعضی رکوردها فراتر از تمرینات شکسته شده و این به خاطر آن است که ورزشکار در صحنه مسابقات به دلیل اعتماد به نفس بالایی که دارد، از یک نیروی مضاعفی برخوردار می شود و توانمندی های خود را خلاف آن چیزی که در تمرینات بوده در صحنه مسابقات نشان می دهد.
این متخصص روانشناسی ورزشی خاطرنشان کرد: در رشته هایی همچون تیراندازی ، تیر و کمان و وزنه برداری که نیاز به مهارت و تمرکز زیادی داریم از تمرکز مهم تر، تمرکز مجدد است؛ یعنی تیراندازی که دو تیر را به ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@