برخی مواد غذای برای درمان سر درد

دریافت خبر : یکشنبه 03 تیر 1397 ساعت 23:2
برخی مواد غذای برای درمان سر درد
با خوردن مقداری بادام سر درد خود را تسکین بدین. این میان وعده سالم دارای اسید آمینه است که به انتشار سروتونین (عامل انتقال دهنده عصبی) کمک میکنه. بادام زمینی نیز پر از منیزیمه که میتونه عضلات و رگ های خونی را استراحت بده.

سردرد یکی دیگه از مشکلاتی که بسیاری از افراد به آن مبتلا میشن و میتونه علت های مختلفی داشته باشه. مصرف غذا های مختلف می تونه علت و درمان خوبی برای سردرد باشه. آلرژی و حساسیت غذایی یکی از دلایل اصلی سردرده. علائم سردرد علاوه بر درد در ناحیه ی سر، سرگیجه، خستگی و احساس بد هم به همراه داره. انواع مختلفی از دارو ها برای درمان سردرد وجود داره، اما برخی افراد معتقدند که دارو درد آن ها را کاهش نمیده. درمان های جایگزین دارو شامل تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و تغییرات غذایی است. تغذیه نامناسب می تونه به راحتی باعث سردرد بشه. در این مطلب چند ماده غذایی که در تسکین سردرد موثرند معرفی میکنم.
۱. تاثیر بادام در درمان سردرد
با خوردن مقداری بادام سر درد خود را تسکین بدین. این میان وعده سالم دارای اسید آمینه است که به انتشار سروتونین (عامل انتقال دهنده عصبی) کمک میکنه. بادام زمینی نیز پر از منیزیمه که میتونه عضلات و رگ های خونی را استراحت بده. اگر چه بعضی از آجیل ها عامل تشدید سردرد هستن، اما بادام به عنوان یک داروی مفید میتونه برای این درد مناسب باشه. این خاصیت به علت محتوای سلیسین بالا در آن است، این ویژگی در واقع قاتل شناخته شده ای برای درده. اگر احساس سردرد می کنید، مقداری بادام تهیه کرده و بخورین تا دردتان کمتر بشه.
۲. هندوانه
هندوانه یکی از میوه هایی است که دارای قند سالمه و به آبرسانی بدن کمک میکنه. میتونین هندونه را قطعه قطعه کرده یا آب آن را بگیرید و نوش جان کنید. از دست دادن آب بدن میتونه باعث سر درد بشه، اگر در طول روز به اندازه کافی آب نخوردین (مخصوصا در فصل گرما) سعی کنید از آب سبزیجات و میوه ها بهره کافی را ببرین. خوشبختانه ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram

آخرین اخبار عمومی بستن

مشاهده همه اخبار اخبار عمومی ←

آخرین اخبار پارسینه بستن

  • درآمد میلیونی اعضای باند ناتاشا

  • افزایش شمار قربانیان انفجار در پاکستان به ۱۳۰ نفر

  • فوت و فن های آرایش سریع چشم و ابرو

  • واکنش خواهر مسیح علی نژاد به آخرین پست وی

  • واژگونی خودرو در اتوبان نطنز- کاشان قربانی گرفت

  • برخورد آموزش و پرورش با مدارس لاکچری

  • آرایش غلیظ چه مضراتی می تواند داشته باشد؟

  • پامپئو: تعهدات محکمی از کره شمالی گرفتیم

  • طرز تهیه کیش اسفناج ، یک غذای سبک و خوشمزه

  • دالیچ: گل دوم فرانسه ما را کشت

  • رفتار مناسب با همسر برای حرف گوش کن کردن او

  • دومین افتخار آفرینی فرانسه در جام جهانی فوتبال

مشاهده همه اخبار اخبار پارسینه←
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@
آخرین اخبار :