اپ پویاخونه

بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید

دریافت خبر : دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت 5:33

براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر می تواند زمینه ساز ابتلای آنها به بیماری های مختلفی شود.

آفتاب نیوز :
 کارشناسان با مطالعه بر روی بیش از چهار هزار و ۵۲۵ کودک انگلیسی دریافته اند کم خوابی و بد خوابی کودکان رابطه مستقیمی با ابتلا به دیابت در بزرگسالی دارد.
کودکانی که کمتر از ۹ ساعت در طول شبانه روز می خوابیدند حامل ژن های ابتلا به دیابت بودند و بدن آن ها در برابر انسولین از خود مقاومت نشان داده است.
با مطالعه بر روی شیوه زندگی افراد در بزرگسالی بسیاری از آن ها در دوران کودکی دچار کم خوابی و بدخوابی بوده اند.
از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد.
کارشناسان دانشگاه لندن براین اساس به والدین توصیه می کنند نظارت دقیق بر خواب کودک داشته باشند، زیرا هر یک ساعت کمبود خواب می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت در بزرگسالی آن ها شود.
دیابت نوع ۲ در گذشته در افراد بالغ شیوع فراوان داشت و به دلایلی، چون عادت نادرست زندگی و مصرف فست فود و غذا های پرچرب و شیرین ایجاد می شد، اما اکنون بسیاری از نوجوانان به دلیل الگوی بد تغذیه و بی تحرکی دچار این بیماری شده اند و دنیا با یک چالش جدی مواجه است.
براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، فشار های روحی و استرس، ابتلا به فشارخون بالا، چاقی و افسردگی در سال های آینده آن ها شود.
کم خوابی و بدخوابی کودکان همچنین سبب افزایش اشتها و تمایل آن ها به مصرفمواد غذایی بیش از حد مورد نیاز بدن می شود و کودکان را در معرض ابتلا به چاقی و دیابت قرار می ...

اخبار پیشنهادی:
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار سلامتبستن

    • تغدیه/ خوراکی هایی که نفخ آور هستند

    • تغذیه/ ۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر

    • علت مرگ ۷۴ درصد ایرانی ها چیست؟

    • علت مرگ ۷۴ درصد ایرانی ها چیست؟

    • 6 ترفند برای جوان ماندن

    • این سرطان در کمین زنان چاق است

    • بوفه محل درآمد است یا تغذیه مناسب؟

    • درمان سرطان روده با ماست و شیر!

    • هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری

    • تغذیه/ اگر اگزما دارید این خوراکی خوشمزه را بخورید

    • چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر

    • 7 دردی که نباید نادیده بگیرید!

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت ←

    آخرین اخبار آفتاب نیوز بستن

    مشاهده همه اخباراخبار آفتاب نیوز←