این ۱۰ کار را باید در وقت آزادتان انجام دهید

دریافت خبر : چهار‌شنبه 26 مهر 1396 ساعت 11:6

این ۱۰ کار را باید در وقت آزادتان انجام دهید
بی شک شنیده اید که چقدر صرف کردن زمانی برای خودتان دارای اهمیت است و ما همه به زمانی برای خودمان احتیاج داریم که کمی ریلکس کرده و ذهنمان را آزادکنیم. اما سوال اینجاست که در این بازه های زمانی که بخودمان اختصاص می دهیم و در وقت آزاد باید چه کاری کنیم؟

وب سایت دیجی رو: بی شک شنیده اید که چقدر صرف کردن زمانی برای خودتان دارای اهمیت است و ما همه به زمانی برای خودمان احتیاج داریم که کمی ریلکس کرده و ذهنمان را آزادکنیم. اما سوال اینجاست که در این بازه های زمانی که بخودمان اختصاص می دهیم و در وقت آزاد باید چه کاری کنیم؟ اگر چیزی به ذهن تان نمی رسد ما در اینجا 10 ایده برای شما داریم که به شما کمک می کنند از زمان هایی که بخودتان اختصاص داده اید لذت برده و نهایت استفاده را ببرید.

۱.قدم بزنید
رفتن به هوای تازه وکمی لذت بردن از طبیعت یکی از بهترین راه هایی است که می توانید با آن استرس را از خودتان دور کرده و خلق و خویتان را بهترکنید. این کار همچنین به شما زمانی می دهد که ذهن تان را پاک کرده و با دیدی بهتر به مسائل بنگرید. راه دوری هم لازم نیست بروید، کمی قدم زدن در پارک محله تان هم می تواند تاثیر کافی را بر روی شما بگذارد.
۲. یک وعده غذای خوب بخورید
چه کسی گفته که حتما باید مناسبتی باشد که یک وعده غذای خوب در رستوران صرف کنید؟ خودتان را به یک رستوران خوب دعوت کنید و دلی از عذا دربیاورید. می توانید در همان جای همیشگی غذا بخورید یا اینکه هم جای جدیدی را امتحان کنید و هم غذای جدیدی را.
۳. یک جای جدید را کشف کنید
این یکی دیگر از کارهایی است که می توانید در اوقاتی که به خودتان اختصاص داده اید انجام دهید. شاید وقت مسافرت کردن نداشته باشید اما می توانید همینطوری سوار ماشین تان شده، به دل جاده بزنید و جای جدیدی را پیدا کنید. این کار قدری ماجراجویی به همراه دارد می توانید از مغازه های جدید دیدن کرده و ناهارتان را جای جدیدی میل کنید.
۴. به خرید بروید
وقتی کمی برای خودتان وقت ...

اخبار پیشنهادی:
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@

آخرین اخبار عمومیبستن

مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

آخرین اخبار برترینها بستن

  • سپرده های ثامن الحجج تعیین تکلیف شدند

  • رشد آرام قیمت اوراق تسهیلات مسکن

  • کاهش ترافیک با افتتاح آزادراه کنارگذر جنوبی تهران

  • بادامچی: رهبری از عملکرد مجلس رضایت دارند

  • مذاکره ۱۰۰ شرکت خارجی با طرف های ایرانی

  • زنان رختشور تبریز در سال ۱۲۹۴

  • ۷ توصیه یک فعال محیط زیست برای طبیعت گردی

  • سه نما از نیمکت؛ امیدوار، شاکی و خسته!

  • رفاقت های عجیب و غریب سلبریتی های هالیوود

  • تاسیس بانک مرکزی مشترک بین ایران - سوریه

  • زمان دریافت کارت کنکور ۹۷

  • بحرین برقراری روابط با اسرائیل را تکذیب کرد

مشاهده همه اخباراخبار برترینها←