4 راز سلامتی افرادی که مریض نمی شوند!

دریافت خبر : یکشنبه 13 اسفند 1396 ساعت 16:48

حتماً شما هم افرادی را دیده اید که به ندرت مریض می شوند و یا اصلاً مریض نمی شوند! ما در این مطلب قصد داریم 4 مورد از اسرار این افراد را با شما در میان بگذاریم با ما همراه شوید.


اگر شما جزو افرادی هستید که خیلی زود به بستر بیماری می افتید حتماً به این افراد غبطه می خورید. گاهی پیش می آید آدم حرصش در می آید که چرا هر بیماری که شایع می شود اول خودش می گیرد اما بعضی ها هیچ اتفاقی برایشان نمی افتد. البته که ما برای همه آرزوی سلامتی داریم. اما باید بدانید این افراد عادت هایی دارند که احتمالاً شما ندارید. آن ها این عادت ها را اسرار سلامتی خود می دانند. ما در این مطلب قصد داریم 4 مورد از این اسرار را با شما در میان بگذاریم با ما همراه شوید.

افراد سالم رژیم کم کالری دارند
سال هاست که خیلی از متخصصان توصیه می کنند میزان کالری های دریافتی در رژیم غذایی روزانه 20 تا 30 درصد کاهش داده شود. نتایج پژوهش هایی که روی حیوانات انجام شده نشان می دهد داشتن رژیم غذایی کم کالری میانگین طول عمر را افزایش می دهد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد زمانی که کمتر غذا می خوریم احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به افزایش سن مثل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و بیماری آلزایمر کاهش می یابد.
اگر می خواهید سالم بمانید هر چیزی که دم دستتان می آید را نخورید و کالری بیهوده دریافت نکنید. دریافت کالری زیاده از حد و بیهوده، بدن را به سمت ابتلا به بیماری ها خواهد کشاند.

pH خون افراد سالم متعادل است
مواد غذایی مصرف شده در هنگام گوارش، مواد بازی یا اسیدی تولید می کنند. بدن انسان برای داشتن عملکرد خوب و پیشگیری از بیماری ها ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram

آخرین اخبار عمومی

آخرین اخبار تبیان

  • عامل به خطر افتادن امنیت سایبری

    تبیان |
  • ربات چیتا، از روی موانع می جهد!

    تبیان |
  • ایران پر از نازک نارنجی شده است!

    تبیان |
  • شانس حداقلی ازدواج دهه شصتی ها / ازدواج های "پیش رس" دهه هشتادی ها

    تبیان |
  • وقتی دو نفر به درد هم نمی خورند !؟

    تبیان |
  • نقش ساعت شب و روز در کاهش وزن

    تبیان |
  • برادران امام رضا(ع) را بیشتر بشناسیم/ جسدی که سالیان سال سالم ماند

    تبیان |
  • ایده هایی برای دیوارپوش آشپزخانه

    تبیان |
  • چطور لباس های آب رفته را به حالت اول برگردانیم؟

    تبیان |
  • بعد از پیک نیک، چطور بوی دود لباس را از بین ببریم؟

    تبیان |
  • نگاهی به روانشناسی پول خرج کردن

    تبیان |
  • چرا دچار تعریق شبانه می شویم؟

    تبیان |
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@