موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل های ضد اشتها را بشناسید

دریافت خبر : شنبه 25 آذر 1396 ساعت 18:0

موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل های ضد اشتها را بشناسید

یک متخصص تغذیه گفت: مکمل هایی وجود دارد تا به خوبی جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند؛ این مکمل ها ترکیباتی خاص به صورت قرص های گیاهی قابل تهیه و مصرف هستند.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص رفع اشتهای کاذب گفت: می توانیم از طریق تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ های سبزی و در کل مواد غذایی دارای فیبر شامل میوه ها و... از اشتهای کاذب جلوگیری کنیم.
وی افزود: از راه های دیگر کم شدن اشتها این است که مواد غذایی کم کالری پرحجم را قبل از غذا استفاده و همچنین نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک تا 2 لیوان آب میل تا حجم معده پر شود در این صورت دیگر تمایلی به خوردن غذا وجود ندارد.
صفوی گفت: مکمل هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند. در حال حاضر این مکمل ها به صورت ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید.
وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.

اخبار پیشنهادی:
    موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل های ضد اشتها را بشناسید
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار خبرگزاری آنا بستن

    مشاهده همه اخباراخبار خبرگزاری آنا←