به گزارش  گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛  استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور های مختلف اروپایی کشت و مصرف می شود، این گیاه چند سالی است در شهر های شمالی ایران نیز کشت می شود.
استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می تواند جایگزین مناسبی برای قند های تصفیه شده باشد.
کاهش وزن با استویا
برگ های استویا حاوی شیرین کننده های طبیعی به نام استویوزید و ربودیوزید A. هستند. ترکیبات موجود در این گیاه کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین تر از قند ساکاروز هستند. مصرف استویا تاثیر بسزایی درکاهش وزن و لاغری دارد.
 نابودی دیابت با استویا
شیره برگ های استویا شیرین کننده ای صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را کاهش نمی دهند، اما شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارند. استویا انسولین را افزایش نمی دهد بنابراین بهتر است عصاره ی استویا جایگزین قند شود.
کاهش فشار خون با استویا
برگ های استویا حاوی موادی به نام استویوزید هستند؛ طبق پژوهش های متعدد صورت گرفته بر روی حیوانات آزمایشگاهی این ترکیب قطر رگ ها را افزایش می دهد و خون به راحتی در رگ ها جریان پیدا می کند. این گیاه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند بسیار مفید است.
خداحافظی با پوسیدگی دندان ها با استویا
عصاره گیاه استویا حاوی ترکیبات بسیار شیرینی است که باعث پوسیدگی دندان نمی شوند. علاوه بر این استویوزید موجود در این گیاه عملکردی مشابه با فلور دارد و از پیشرفت جرم های دندان جلوگیری می کند.
مواد لازم برای تهیه دمنوش استویا و دارچین
پودر دارچین: ۲ قاشق چای خوری (معادل ۶ گرم) 
برگ خشک استویا: ۱۰ گرم 
آب: ۳ لیوان (معادل ۶۰۰ میلی ...

[ مشاهده متن کامل اضافه وزن را با این گیاه نابود کنید در خبرگزاری برنا ]

اخبار پیشنهادی: