به این 5 دلیل به جای قهوه چای بنوشید

دریافت خبر : چهار‌شنبه 15 فروردین 1397 ساعت 9:42

نوشیدن قهوه یکی از عادات روزانه است، اما برخی از افراد تصمیم می گیرند این عادت را تغییر دهند و از قهوه نوشیدن به چای نوشیدن روی بیاورند. این کار مزایای زیادی دارد که در زیر به برخی از آن ها اشاره می کنیم.
*دندان ها:یکی از اولین اتفاقاتی که بعد از تغییر عادت قهوه خوردن به چای خوردن رخ می دهد روشن شدن رنگ دندان ها است و دیگر خبری از زردی و لکه روی دندان نیست.
*کلسترول:نوشیدن قهوه باعث افزایش کلسترول می شود و کلسترول هم یکی از دلایل اصلی سکته است. در نتیجه تغییر آن به چای این احتمال را کاهش می دهد.
*سردرد:بسته به این که بدنتان چقدر حساس است و چقدر در روز کافئین مصرف می کردید شدت سردرد هم متغیر است. سردرد و سرگیجه بعد از ترک قهوه، اما اجتناب ناپذیر است.
*خواب:کافئین وجود در قهوه یکی از دلایل اصلی اختلالات مربوط به خواب است و وقتی خوردن آن ترک شود خواب بسیار منظم تر و راحت تر می شود.
*گرفتگی عضلات:کافئین زیاد با سیستم جذب منیزیم در بدن مبارزه می کند و در نتیجه گرفتگی عضلات ایجاد می شود. ترک آن و نوشیدن چای این مشکل را برطرف می کند.

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@