آشنایی با روش تهیه ی اسموتی دو رنگ هلو و توت فرنگی

دریافت خبر : جمعه 22 تیر 1397 ساعت 0:22
آشنایی با روش تهیه ی اسموتی دو رنگ هلو و توت فرنگی
ابتدا هلو را نصف کنید، پوست بکنید و هسته اش را خارج کنید.

مواد اولیه: هلوی رسیده 1 عدد
موز فریز شده 1 عدد
شیر یا شیر بادام 1/3 پیمانه
عسل 2 قاشق چایخوری
توت فرنگی تازه 1 پیمانه
روش تهیه: ابتدا هلو را نصف کنید، پوست بکنید و هسته اش را خارج کنید. برگ توت فرنگی ها را نیز بعد از شستن جدا کنید. هلو را همراه با نصف موز یخ زده و شیر داخل ظرف مخلوط کن بریزید. مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس بچشید و اگر مایل هستید شیرین تر باشد به مقدار دلخواه عسل اضافه کنید. سپس دوباره چند ثانیه مخلوط کنید. ۲/۳ از این مخلوط را داخل لیوان بزرگی بریزید.
منبع: ایران کوک

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
  • سلام اقا

    تبیان |
  • فواید استفاده از دستگاه رطوبت ساز

    تبیان |
  • این افراد سمی اند، از آنها دوری کنید

    تبیان |
  • آیا میدانید در مقابل تحقیر همسرتان چه کنید؟

    تبیان |
  • تغذیه در زایمان

    تبیان |
  • خطر افزودنی ها برای کودکان

    تبیان |
  • قیام مهدوی، امتداد اهداف عاشورای حسینی

    تبیان |
  • سرنوشت شاه در این جزیره مشخص شد

    تبیان |
  • آیا دستگاه تصفیه آب خانگی مفید است؟

    تبیان |
  • بررسی اثر عصاره برگ گیاه بکرایی در کاهش میزان گلوکز خون در مدل موش دیابتی

    تبیان |
  • تجربه ای در آموزش علوم

    تبیان |
  • ساخت ایستگاه انجام تکالیف

    تبیان |
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@