ویتامینی که باعث شاد شدن شما می شود

ویتامین D گاهی اوقات "ویتامین آفتاب" نامیده می شود زیرا در پاسخ به نور خورشید در پوست شما تولید می شود. بدن شما وقتی مستقیماً در معرض نور آفتاب قرار می گیرد ، به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. همچنین می توانید از طریق برخی غذاها و مکمل ها آن را تأمین کنید تا مطمئن شوید که بدن شما در سلامت کامل قرار دارد و از ابتلا به افسردگی در امان هستید.

(در صورت عدم انتقال، اینجا را کلیک کنید) موتور جستجوی تخصصی خبر Tnews.ir