کاهش استرس
7 روش برای کاهش استر س در محل کار 7 روش برای کاهش استر س در محل کار
ایران آنلاین |۱۲:۰۸
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را بزرگ ترین عامل استرس خود می دانند.استرس بیش از حد می تواند تاثیر بدی بر...اگر زندگی پر استرسی دارید بخوانید اگر زندگی پر استرسی دارید بخوانید
تبیان |۱۰:۰۴
اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی...ساخت 1000 تخت بیمارستانی نیاز به یک هزار میلیارد تومان دارد ساخت 1000 تخت بیمارستانی نیاز به یک هزار میلیارد تومان دارد
روزنامه تعادل |۰:۳۱
لرستان| رییس دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: برای ساخت 1000 تخت به یک هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز داریم. به گزارش ایسنا، کوروش ساکی در دیدار پرسنل...ورزش راهی برای مدیریت استرس ورزش راهی برای مدیریت استرس
روزنامه ایران |۰:۱۱
در روزهایی که استرس به جزء جدایی ناپذیر زندگی شهرنشینی تبدیل شده است، بسیاری از افراد جامعه چنان کم طاقت شده اند که حتی کوچک ترین مسائل هم به اضطراب و...مصائب طنازی مصائب طنازی
روزنامه ایران |۰:۱۱
نایجل واربرتون مترجم: فرزانه اسکندریان «طنز» به عنوان یک قالب ادبی- اجتماعی، درهمه فرهنگ ها شناخته شده است هرچند که هر فرهنگ، طنز خاص خود را دارد. بیش...خاموش کردن نوتیفکیشن های گوشی راه مقابله با استرس نیست خاموش کردن نوتیفکیشن های گوشی راه مقابله با استرس نیست
سینا پرس |دیروز
خاموش کردن نوتیفیکیشن های گوشی هوشمند به صورت کامل و قطع ارتباط با آن هم نمی تواند تضمین کننده ی کاهش استرس و پیشگیری از حواس پرتی فرد باشد.با این غذاها استرس را کم کنید! با این غذاها استرس را کم کنید!
تندرست نیوز |دیروز
یکی از راههای کنترل استرس زیاد داشتن رژیم غذایی سالم است. به کمک خوراکی هایی که استرس را کاهش می دهند می توان از شر آن خلاص شد.خاموش کردن نوتیفکیشن های گوشی روش مناسبی برای مقابله با استرس نیست خاموش کردن نوتیفکیشن های گوشی روش مناسبی برای مقابله با استرس نیست
زومیت |دیروز
خاموش کردن نوتیفیکیشن های گوشی هوشمند به صورت کامل و قطع ارتباط با آن هم نمی تواند تضمین کننده ی کاهش استرس و پیشگیری از حواس پرتی فرد باشد.مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد
خبرگزاری تریبون |دیروز
مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد به میزبانی استان مازندران و با حضور مدیر عامل بانک در رشته های فوتسال، والیبال، تنیس روی میز،...مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد
بانک و رسانه |دیروز
بانک و رسانه : مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد به میزبانی استان مازندران و با حضور مدیر عامل بانک در رشته های فوتسال، والیبال،...مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد
فصل تجارت |دیروز
فصل تجارت - مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد به میزبانی استان مازندران و با حضور مدیر عامل بانک در رشته های فوتسال، والیبال،...مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد برگزار شد
فصل اقتصاد |دیروز
فصل اقتصاد - مرحله نهایی دومین المپیاد ورزشی کارکنان بانک مهر اقتصاد به میزبانی استان مازندران و با حضور مدیر عامل بانک در رشته های فوتسال، والیبال،...اهدای کتاب به کارکنان اداره کل امور اقتصادی و دارایی استان اهدای کتاب به کارکنان اداره کل امور اقتصادی و دارایی استان
ابصار خبر |دیروز
مدیرکل اداره کل امور اقتصادی و دارایی استان در آیین اهدای کتاب به کارکنان این اداره گفت: افزایش آگاهی و اطلاعات ، تقویت حافظه ، مقابله با افسردگی ،...۹ ترفند موثر در پیشگیری از آلزایمر ۹ ترفند موثر در پیشگیری از آلزایمر
خبرگزاری آنا |۲ روز قبل
آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطان های سینه و پروستات از بین می برد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است. به گزارش گروه رسانه های دیگر...تاکید کارشناسان بر حفظ جنگل های بکر تاکید کارشناسان بر حفظ جنگل های بکر
تجارت نیوز |۲ روز قبل
سرویس جامعه - کارشناسان با بیان اینکه بزرگ ترین مناطق جنگلی جهان می توانند در حل برخی از چالش هایی که بشر با آن ها روبروست کمک کننده باشد، اظهار...چهار روش برای به دست آوردن آرامش قبل از پرواز در ۶۰ ثانیه│چگونه از هواپیما نترسیم؟ چهار روش برای به دست آوردن آرامش قبل از پرواز در ۶۰ ثانیه│چگونه از هواپیما نترسیم؟
رتبه آنلاین |۲ روز قبل
چهار روش برای به دست آوردن آرامش قبل از پرواز در ۶۰ ثانیه│چگونه از هواپیما نترسیم؟استفاده از هوش مصنوعی در اداره شهر؛ تبلیغ انتخاباتی در ژاپن! استفاده از هوش مصنوعی در اداره شهر؛ تبلیغ انتخاباتی در ژاپن!
تین نیوز |۲ روز قبل
میچیهیتو ماتسودا، کاندیدای پست شهردار در شهر تامانیو تاون ژاپن در تبلیغات انتخاباتی خود وعده جایگزینی هوش مصنوعی به جای سیاستمداران در اداره شهر را...کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها
سیمرغ |۲ روز قبل
زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم یا سندرم کوشینگ به میان می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش...عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
عصر ایران |۲ روز قبل
شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش...ماساژِ کدام قسمت های بدن مفید است؟ ماساژِ کدام قسمت های بدن مفید است؟
بهداشت نیوز |۲ روز قبل
تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع...اضطراب دانش آموزان با بلاتکلیفی سمپاد اضطراب دانش آموزان با بلاتکلیفی سمپاد
نصف جهان |۳ روز قبل
یک کارشناس مشاوره در آموزش وپرورش گفت: حذف مدارس سمپاد اضطراب دیگری تولید می کند که آموزش و پرورش به آن توجهی ندارد . عباس فرجی در گفت وگو...آبیاری تناوبی راه حل مناسب مصرف آب برای کاشت برنج آبیاری تناوبی راه حل مناسب مصرف آب برای کاشت برنج
واحد مرکزی خبر |۳ روز قبل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مازندران، ابراهیم قربان نژاد گفت: با توجه به مشکل کمبود آب در مناطق مازندران بعضی از مناطق پرخطر به علت کم آبی هر...کاهش استرس با این خوراکی ها کاهش استرس با این خوراکی ها
سیمرغ |۳ روز قبل
یکی از روش های کاهش استرس استفاده از رژیم غذایی با فیبر بالاست که می تواند باعث کاهش ترشح هورمون استرس در بدن شوند.3 کاری که حالتان را در بهار خوب می کند 3 کاری که حالتان را در بهار خوب می کند
تبیان |۳ روز قبل
باغبانی و سرگرم شدن با گل و گیاه شاید در نگاه اول ورزش به نظر نرسد اما مطالعات نشان داده نگهداری از گل و گیاه و رسیدگی به آنها فواید غیرمنتظره ای برای...راهکارهای تغذیه ای برای کاهش استرس راهکارهای تغذیه ای برای کاهش استرس
ناطقان |۴ روز قبل
اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.کاهش سریع استرس با انجام راهکارهای جالب کاهش سریع استرس با انجام راهکارهای جالب
پارس فارس |۴ روز قبل
آیا میدانستید با پیوستن به کاربران افتخارى پارس فارس می توانید مطلب منتشر کنید و همه بازدید هایتان را به پول تبدیل کنید ؟ همین الان به ما بپیوندید و...ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
پول نیوز |۴ روز قبل
پول نیوز - در این مطلب شما را با ۵ ادویه تند و تیز که مصرف آن ها سبب از بین رفتن چاقی شکمی...چگونه استرس و اضطراب خود را در فورا کاهش دهیم؟ چگونه استرس و اضطراب خود را در فورا کاهش دهیم؟
باشگاه خبرنگاران |۴ روز قبل
اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.کاهش استرس مسافرت با نکاتی که سفرتان را لذت بخش می کند کاهش استرس مسافرت با نکاتی که سفرتان را لذت بخش می کند
بهداشت نیوز |۴ روز قبل
درست است که مسافرت همیشه تجربه ای همراه با استرس بوده است، ولی افزایش اقدامات امنیتی فرودگاه ها و سایر عوامل در سال های اخیر، بر میزان استرس مسافرت...نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم های لاغری نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم های لاغری
پینوس |۴ روز قبل
بیشتر افرادی که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند اغلب پرسش هایی برای شان مطرح می شود که بی پاسخ می ماند. در این نوشتار قصد داریم به مهم ترین این موارد ...سه میانبر برای رسیدن به یک حافظه قدرتمند سه میانبر برای رسیدن به یک حافظه قدرتمند
خبرگزاری آنا |۵ روز قبل
تغذیه، خواب و فعالیت ورزشی نقش مهمی در حفظ و بهبود حافظه دارند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، حافظه و تمرکز یکی از قابلیت های مهم مغز است که...مصرف سبزیجات خام و افزایش سلامت ذهنی مصرف سبزیجات خام و افزایش سلامت ذهنی
ساعت 24 |۵ روز قبل
یافته های جدید نشان می دهند خوردن میوه و سبزی خام مانند کیوی ، موز ؛ سیب و برگ پهن سبز تیره به کاهش نشانه های استرس کمک می کند وهمچنین سلامت ذهن را به...نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار
اتحاد خبر |۵ روز قبل
اتحاد خبر: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را بزرگ ترین عامل استرس خود می دانند. استرس همیشه بد نیست، بلکه...نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار
فصل اقتصاد |۵ روز قبل
فصل اقتصاد - مجله پنجره خلاقیت - آدام سی. یوزیالکو، ترجمه شادی حسن پور: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را...نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار
برترینها |۵ روز قبل
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را بزرگ ترین عامل استرس خود می دانند. استرس همیشه بد نیست، بلکه گاهی به عنوان...نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار
فصل تجارت |۵ روز قبل
فصل تجارت - مجله پنجره خلاقیت - آدام سی. یوزیالکو، ترجمه شادی حسن پور: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را...ضعف اقتصاد هنر و اثر منفی بر تولیدات هنری ضعف اقتصاد هنر و اثر منفی بر تولیدات هنری
کردآنلاین |۵ روز قبل
کرد آنلاین - سنندج - مشکل اقتصاد هنر موجب شده هنرمندان بزرگ کشور هم با استرس بدنبال کارهای نو بروند و این خود در کاهش تولید آثار در حوزه فرهنگی و هنری...ضعف اقتصاد هنر و اثر منفی بر تولیدات هنری ضعف اقتصاد هنر و اثر منفی بر تولیدات هنری
ایرنا |۵ روز قبل
سنندج - ایرنا - مشکل اقتصاد هنر موجب شده هنرمندان بزرگ کشور هم با استرس بدنبال کارهای نو بروند و این خود در کاهش تولید آثار در حوزه فرهنگی و هنری موثر...کاهش 35 درصدی حوادث مشترکین گاز طبیعی در اردبیل کاهش 35 درصدی حوادث مشترکین گاز طبیعی در اردبیل
روزنامه رسالت |۶ روز قبل
اردبیل-خبرنگاررسالت: مدیرعامل شرکت گاز استان اردبیل گفت: در سطح استان اردبیل تعداد حوادث مشترکین گاز طبیعی در سال ۹۶ نسبت به سال ۹۵ به میزان ۳۵ درصد...۱۵ فایده ورزش شنا ۱۵ فایده ورزش شنا
خرداد |۶ روز قبل
به گزارش خرداد به نقل از ایسنا و از سایت MNT، افراد مختلف می توانند ۱۵۰ دقیقه ورزشی هفتگی خود را با شنا انجام دهند. ورزش شنا فواید مختلفی دارد که...عوامل محیطی موجب کاهش ضریب هوشی نمی شود عوامل محیطی موجب کاهش ضریب هوشی نمی شود
خبرگزاری آنا |۶ روز قبل
یک متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: تاکنون نتایج مطالعات انجام شده تاثیر سوءعوامل محیطی، روی ضریب هوشی افراد را اثبات نکرده است. دکتر سعید قزوینیان، متخصص...۱۵ فایده ورزش شنا ۱۵ فایده ورزش شنا
خوزنا |۶ روز قبل
خبرگزاری ایسنا:شنا ورزشی برای افراد از تمامی سنین است. این ورزش هزینه زیادی ندارد و می توان آن را با شدت های متفاوتی انجام داد. شنا یکی از بهترین ...15 فایده ورزش شنا 15 فایده ورزش شنا
عصر ایران |۶ روز قبل
شنا ورزشی برای افراد از تمامی سنین است. این ورزش هزینه زیادی ندارد و می توان آن را با شدت های متفاوتی انجام داد. شنا یکی از بهترین ورزش ها برای داشتن...۱۵ فایده ورزش شنا ۱۵ فایده ورزش شنا
سادس |۶ روز قبل
شنا ورزشی برای افراد از تمامی سنین است. این ورزش هزینه زیادی ندارد و می توان آن را با شدت های متفاوتی انجام داد. شنا یکی از بهترین ورزش ها برای داشتن...نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر! نگرانی های رایج دوران بارداری با شروع تغییرات مادر!
نیک صالحی |۶ روز قبل
یک زن زمانی که باردار می شود و تغییرات ظاهریش شکل می گیرد برای محافظت از جنین خود ممکن است دچار استرس های بی جهت شود و اقداماتی را بخواهد انجام دهد که... چیدمان دکوراسیون پرانرژی و شاد منزل چیدمان دکوراسیون پرانرژی و شاد منزل
با خبر باش |۷ روز قبل
فنگ شویی توصیه می کند مقداری نمک را در هر اتاق، مخصوصا در گوشه ها بپاشید اگر می خواهید دکوراسیون منزل تان پر از انرژی مثبت باشد و انرژی های منفی از آن...طرح شب های روشن، تحرکی برای رونق گردشگری رشت طرح شب های روشن، تحرکی برای رونق گردشگری رشت
گیل نگاه |۷ روز قبل
گیل نگاه: طرح شب های روشن در رشت که اواخر اسفندماه امسال در پیاده راه فرهنگی این کلانشهر به اجرا درآمد و تداوم نیز خواهد داشت، نقش موثری در افزایش...چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟ چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
نصف جهان |۷ روز قبل
افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت...فواید مطالعه گروهی برای کودکان و والدین فواید مطالعه گروهی برای کودکان و والدین
تبیان |۷ روز قبل
تحقیقات اخیر نشان داده که مطالعه گروهی به کودکان کمک می کند تا حس توجه و همکاری میانشان تقویت شود و فرصتی برای اتحاد و همبستگی بیشتر برایشان فراهم...سکته قلبی و سرطان، بیماری های مرگبار پایتخت سکته قلبی و سرطان، بیماری های مرگبار پایتخت
سلامت نیوز |۷ روز قبل
سلامت نیوز : همچنان بیماری های قلبی و عروقی بالاترین عامل مرگ و میر در میان تهرانی هاست. علت آن را می توان در عوامل بسیار زیادی جست وجو کرد که اضطراب...