آسان ترین راهکار های طب سنتی برای تقویت حافظه

یک متخصص طب سنتی در رابطه با بهترین راهکار ها برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی توضیحاتی را ارائه کرد.حسین محمدی در گفت وگو با میزان گفت: یکی از عواملی که سبب تقویت حافظه می شود، خوردن چای سنتی، چای سبز و قهوه است، اما کمتر به این موضوع پرداخته شده است.وی افزود: خوراکی ها و مواد غذایی مانند توت، زغال اخته، انگور، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی در تقویت حافظه نقش چشمگیری دارند.این متخصص طب سنتی یکی از بهترین راهکار های تقویت حافظه را ورزش کردن دانست و اظهارکرد: انجام ورزش های هوازی نقش قابل توجهی در تقویت حافظه دارد، ضمن اینکه افراد باید توجه داشته باشند که برای اینکه دچار فراموشی نشوند باید به اندازه کافی بخوابند.محمدی جویدن آدامس را یکی از آسان ترین روش ها برای تقویت حافظه دانست و تصریح کرد: جویدن آدامس و یا کندر می تواند تا حدود زیادی سبب تقویت حافظه شود و این کار جزء یکی از آسان ترین روش ها برای تقویت حافظه به شمار می آید.وی خوردن شکلات تلخ را به افرادی که دچار فراموشی می شوند توصیه کرد و گفت: پیشنهاد می شود افرادی که احساس می کنند بیش از اندازه دچار فراموشی می شوند روزانه خوردن شکلات تلخ به همراه دمنوش گل مریم را در برنامه های خود قرار دهند.

[ مشاهده متن کامل آسان ترین راهکار های طب سنتی برای تقویت حافظه در روزنامه آفتاب یزد ]