مصرف این ماده لبنی در صبحانه ممنوع!

دریافت خبر : جمعه 24 آذر 1396 ساعت 7:17
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می شود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است. همچنین مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی، آن هم در فصل سرما، اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند.

به گزارش  گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛  دکتر محمد عسکر فراشاه از صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مغفول و از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی ها یاد کرد و اظهار داشت: اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه به نحوی است که خیلی ها این وعده مهم غذایی را نادیده می گیرند و در میان سایر افرادی هم که این وعده را میل می کنند، رایج ترین ماده مصرفی، نان و پنیر است.
به گفته این متخصص طب ایرانی، در مطالعات جدید، ثابت شده جذب کلسیم، بیشتر در موقع شب صورت می گیرد و بهتر است پنیر بعنوان یک ماده مغذی به عنوان شام میل گردد ضمن اینکه بهتر است مصرف پنیر با مصلحات (اصلاح کننده هایی) چون گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه باشد.
دکتر عسکر فراشاه تصریح کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان ما به علت بکار نبردن همین آموزه طب ایرانی است .
وی بهترین صبحانه را برای معده های سرد و ضعیف انواع مرباهای سیب درختی، بالنگ، به، هویچ و مربای پوست پسته اعلام کرد و یادآور شد: معده های گرم می توانند از مرباهای آلبالو و زرشک استفاده نمایند، همچنین غذاهایی نظیر حریره بادام، شیر برنج با کمی دارچین یا زعفران ، عسل و شیره انگور نیز از گزینه های مناسب برای صبحانه است.
او اضافه کرد: این مرباها باید تا حد امکان بدون شیرابه و شهد میل شود و بیماران دیابتی نیز از میوه های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج آب پز همراه با نان بهره ببرند، همچنین بهتر است نوشیدنی هایی نظیر چای یا شیر، یک ساعت با وعده غذایی فاصله داشته باشد.
منبع: ایرنا

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram

آخرین اخبار عمومی بستن

  • زنگ خطرهای طلاق را بشناسید گوناگون

  • پایداری خانواده در گرو سلامت جنسی گوناگون

  • این پسران هرگز با شما ازدواج نمی کنند ! گوناگون

  • دوران زیبای عقد گوناگون

  • واحد اندازه گیری متفاوت پمپ بنزین ها

  • توصیه های غذایی به مادران باردار

  • راهکار موثر برای افزایش قدرت یادگیری

  • آپارتمان های متری ۵ میلیون تهران کجاست؟ +جدول

  • اعلامیه ای که به خانه افراد ارتشی هم ارسال شد

  • واریز قسط اول پاداش پایان خدمت فرهنگیان با حقوق تیر

  • اعتراف های استارتاپ های شکست خورده ایرانی

  • دشان: با بازی عقلانی مقابل کرواسی به پیروزی رسیدیم

مشاهده همه اخبار اخبار عمومی ←

آخرین اخبار برنا نیوز بستن

مشاهده همه اخبار اخبار برنا نیوز←
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@
آخرین اخبار :