راه های فرار از فشارخون/ رابطه زوال عقل و فشار خون بالا

دریافت خبر : پنجشنبه 24 خرداد 1397 ساعت 19:53
ایرنا نوشت: مطالعات جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد فشار خون بالا در افراد میان سال خطر ابتلا به آسیب های عصبی از جمله زوال عقل را افزایش می دهد.

محققان با اسکن مغزی بیماران مبتلابه فشارخون دریافتند، فشارخون عامل آسیب های عصبی است و می تواند احتمال بروز زوال عقل را افزایش دهد.
این مطالعه نشان می دهد زوال عقل و آلزایمر بیشتر از آنکه ناشی از عوامل ژنتیکی باشد، متأثر از مشکلات عروقی است. متأسفانه این عارضه در مراحل اولیه علائم آشکاری ندارد و پس از پیشرفت نمایان می شود. محققان از طریق اسکن MRI مغز موفق به مشاهده آسیب های عصبی ناشی از فشارخون بالا می شوند.
فشارخون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشارخون فرآیند پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از برخی مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد. در ادامه به چند عامل افزایش دهنده فشارخون اشاره شده است:
- غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده
این غذاها حاوی مقادیر فراوانی نمک، مواد نگه دارنده و ادویه هستند و سبب افزایش فشارخون می شوند. نمک این غذاها بیش ازحد مجاز است.
- انواع شیرینی و کیک
کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه برافزایش وزن، یکی از مهم ترین دلایل افزایش فشارخون محسوب می شود.
- رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده
رب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلابه فشارخون به هیچ وجه توصیه نمی شود.
- مشروبات الکلی
مشروبات الکلی یکی از مهم ترین دلایل افزایش فشارخون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.
- لبنیات پرچرب
- غذاهای چرب
- شور و ترشی های پرنمک
- گوشت قرمز
در ادامه توصیه هایی نیز برای کاهش ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@