چگونه گریه نوزاد را آرام کنیم؟
با علل گریه نوزاد و راهکارهایی برای آرام کردن او آشنا شوید!
حتما این سوال زمان گریه نوزاد در شب به ذهنتان رسیده است که چگونه نوزاد خود را آرام کنم و علت گریه نوزاد چیست؟ خب، مشکلی نیست. تنها کافیست نکات زیر را رعایت کنید:
علت گریه نوزاد و راهکارهای آرام کردن او قنداق کردن نوزاد
ممکن است فکر کنید با قنداق کردن نوزاد او را زندانی کرده اید اما برای نوزاد مثل این می ماند که دوباره به رحم مادر برگشته است. سعی کنید قنداق را طوری ببندید که گرم و نرم باشد و نوزاد نتواند دست و پایش را به راحتی تکان بدهد. البته زمانی که نوزاد می تواند روی زمین بغلتد هرگز او را قنداق نکنید.
تغییر موقعیت
معمولا والدین نوزاد را در گهواره به پشت می خوابانند که این امر ممکن است در آرام کردن گریه نوزاد کمکی نکند. نوزاد را روی شکم بخوابانید طوری که کف دستتان زیر شکم و ساعدتان زیر سر کودک قرار بگیرد. این روش کمک می کند که گاز معده نوزاد راحت تر خارج شده و آرام شود.
صدای ملایم
شنیدن صداهای ملایم باعث می شود که نوزاد شما احساس کند به رحم مادر برگشته است. در رحم مادر صداها و نویزهای زیادی وجود دارد. برای بازسازی صدای داخل رحم می توانید پنکه، فن، ماشین لباسشویی، جاروبرقی و رادیو را روشن کنید. در واقع به یک صدای خیلی ملایم نیاز دارید.
پستانک
نوزادان غریزه مکیدن قوی دارند. بنابراین برای آرام کردن نوزاد حتما از پستانک استفاده کنید.
نکته: تحقیقات نشان می دهند که استفاده از پستانک از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) پیشگیری می کند.
هیس!
این صدا را مرتب در گوش نوزاد زمزمه کنید و بلندی صدای شما باید به اندازه ای باشد که کودک علاوه بر صدای گریه خود آن را نیز بشنود.
تکان خوردن
نوزاد در رحم مادر به حرکت و تکان خوردن عادت کرده است. کودک خود را حرکت دهید تا راحت تر بخوابد. نوزاد را در گهواره بگذارید و او را تکان دهید. حتی با نوزادتان ماشین سواری کنید. البته مراقب باشید زمانی که زیاد خسته هستید رانندگی نکنید.
ماساژ
قدرت لمس دست های شما می تواند معجزه کند. بسیاری از نوزادان تماس پوستی را دوست دارند. تحقیقات نشان می دهند که نوزادانی که ماساژ داده می شوند، کمتر گریه کرده و راحت تر می خوابند. لباس های نوزاد را درآورید و بسیار آرام پاها، دست، کمر، سینه و حتی سر کودک را ماساژ بدهید. این کار خود شما را نیز هم آرام می کند. مالش شکم نوزادان در جهت عقربه های ساعت باعث می شود که گازهای معده به راحتی خارج شوند. قبل از استفاده از هر گونه لوسیون یا روغن با متخصص اطفال مشورت کنید.
حمل کردن نوزاد
در بسیاری از فرهنگ ها نوزاد بیشتر روز، روی کمر یا شکم مادر بسته شده است. در این حالت نوزاد با حرکت شما راحت می خوابد. مطمئنا این روش باعث می شود که دست های شما آزاد باشد. با این روش از دست درد رها می شوید و می توانید برای خود ساندویچ درست کنید. به خاطر داشته باشید زمانی که کودک را روی شکم خود با پارچه ای بسته اید نباید آشپزی کرده یا چیز داغی میل کنید یا بنوشید.
آروغ گیری
نوزادی که زیاد گریه می کند، هوای زیادی را وارد بدن خود می کند. این گازها باعث نفخ و دل درد نوزاد و ادامه دادن گریه او می شود. با زدن ضربه های آرام روی کمر نوزاد او را به آروغ زدن تشویق کنید. شما می توانید مثل روش سنتی سر کودک را روی شانه خود قرار داده گازها خارج شوند ولی بزاق و آب دهان نوزاد روی لباستان خواهد ریخت. به جای اینکار می توانید کودک را روی دامن خود قرار داده حتی می توانید نوزاد را بنشانید و با دست خود سینه و گردن او را نگه دارید. این حالت به درمان نفخ شکم نوزاد بسیار کمک خواهد کرد.
استراحت کنید
هر شبی که می گذرد، نگهداری از نوزاد سخت تر می شود. طبیعی است که احساس خستگی کنید! اگر احساس خستگی و ناامیدی می کنید، اگر کاری از دستتان بر نمی آید، استراحت کنید. کودک را به همسر، فامیل، دوست و یا پرستار بسپارید. مطمئن باشید ایرادی ندارد که کودکتان را به فرد دیگری بسپارید و خودتان را جمع وجور کنید.
به دکتر مراجعه کنید
اگر نگران گریه نوزاد هستید به متخصص اطفال مراجعه کنید، دکتر متخصص اطفال شما را راهنمایی کرده و علت گریه کودک را شناسایی می کند. بعضی کودکان بیشتر از دیگران گریه می کنند و دلیل خاصی هم وجود ندارد. دفعه بعدی که گریه نوزاد شما را نگران کرد دو چیز را به خاطر داشته باشید:
1- هیچ چیز تقصیر شما نیست
2- نوزادتان برای همیشه که نوزاد نمی ماند
منبع: WebMD