باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

دریافت خبر : یکشنبه 24 دی 1396 ساعت 10:38

باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
سلامت آنلاین- طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمیشان را نیز افزایش می دهد.

به گزارشسلامت آنلاین ، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند. در حالی که ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی برده اند: باغبانی.
یافته ها نشان می دهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می پردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می خوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوبی قرار دارند. با این حال محققان دریافته اند که وضعیت مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.
به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقتشان را صرف کارهای تکراری خانه داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز می کنند، در حالی که مردان مسن وقتشان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات می کنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.
نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره می گوید: «کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فواید محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمی شوند و محرکی برای ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمی کنند.»
وی در ادامه می افزاید: «اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری می پردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند.» (مهر)

اخبار پیشنهادی:
    باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار سلامتبستن

    • یک برنامه غذایی سرشار از فیبر چه مزایایی دارد؟

    • تاثیر تاثیری بر روی سلامتی تان!

    • بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر

    • یک نوشیدنی سم زدا برای بدن

    • یک نوشیدنی سم زدا برای بدن

    • نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟

    • یک برنامه غذایی سرشار از فیبر چه مزایایی دارد؟

    • خطرات خوابیدن به روی شکم

    • راهکار هایی طلایی برای کنترل حمله های عصبی

    • چگونه واکنش های آلرژیک را کنترل کنیم؟

    • چگونه جای جوش را با راهکارهای طب سنتی درمان کنیم؟

    • این گیاه از سفید شدن موی سر پیشگیری می کند

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت ←

    آخرین اخبار سلامت آنلاین بستن

    • معرفی ۲۴۲ فروشگاه اینترنتی داروی قاچاق به مراجع قضایی

    • کلینیک های دندانپزشکی در ۲۴۷ نقطه محروم کشور افتتاح می شود

    • هشدار: شب زنده داری عمرتان را کوتاه می کند

    • ساخت عینکی مخصوص برای کودکی که رنگها را نمی دید

    • تاثیر مصرف مُسکن بر بارداری نوه ها!

    • مراکز دیالیز از بیمارستان ها خارج می شود

    • تاثیر تنش های سیاسی و اقتصادی بر سلامت روان مردم

    • باید برف های دنا آب شود

    • معضل کپی کردن اخبار دروغ در کانال های تگرامی

    • خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

    • شناسایی پروتئینی که به نگهداری ژنوم ها کمک می کند

    • دستبندی برای محافظت افراد از حمله مهاجمان

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت آنلاین←