با این خوراکی های خوشمزه مغزتان را شارژ کنید

دریافت خبر : جمعه 20 مهر 1397 ساعت 20:13
با این خوراکی های خوشمزه مغزتان را شارژ کنید
برخی خوراکی ها می توانند سبب تقویت مغز شوند که در فصل امتحان یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز است.

آفتاب نیوز :
هر یک از اعضای بدن ما به مواد غذایی خاص خودشان نیاز دارند؛ موادی که جدا از سایر خوراکی های ضروری برای فعالیت عمومی بدن، بر سوخت و ساز یا عملکرد یک عضو خاص تأثیر مثبت می گذارند.
در این میان مغز از جمله اعضایی است که در صورت دریافت نکردن خوراکی های مورد نیازش، بیشترین تأثیر را بر کیفیت زندگی ما می گذارد. اینفوگرافی زیر موادغذایی مورد نیاز مغز را نشان می دهد که در طول روز یا هفته باید آنها یا مواد مشابه شان را به مغز برسانیم.
قند غذا نیست بلکه شکلی از کربوهیدرات است که یک انرژی واهی تولید می کند. مصرف زیاد مواد قندی باعث بروز علائم عصبی و رنج آور، ضعف حافظه و سایر اختلالات عصبی می شود. غذاها را بدون افزودن شکر مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی های شیرین یا مقدار زیادی شکر یا قند با کافئین پرهیز کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@