#کارت_سوخت

#جلیقه_زردها

#یارانه_نقدی

#جام_ملت_های_آسیا

#بودجه_سال_۹۸

#تظاهرات_پاریس

#طرح_زوج_و_فرد

#افزایش_حقوق_کارمندان

#خاشقجی

#لیگ_برتر_فوتبال

#حمایت_از_کالای_ایرانی

#طرح_ترافیک

#کره_شمالی

#ترامپ

#برجام

#قیمت_ارز_و_طلا

7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه

دریافت خبر : سه‌شنبه 17 بهمن 1396 ساعت 8:20
7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
سرماخوردگی و آنفلوآنزا اغلب به واسطه عفونت های ویروسی شکل می گیرند. اگرچه داروهای بدون نسخه این ویروس ها را درمان نمی کنند، اما در تسکین علائم بیماری موثر هستند. داروهایی که به نام خلط آور شناخته می شوند، حاوی ماده ای به نام گوایفنسین هستند که به تجزیه مخاط در سینه کمک می کند.

زمستان برای افراد بسیاری به معنای فصل گرفتگی سینه است. در این شرایط مقدار قابل توجهی مخاط در سینه شکل می گیرد و سرفه شدید نیز به خلاص شدن از آن کمکی نمی کند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، گرفتگی سینه می تواند به واسطه بیماری های مختلف شکل بگیرد که شایع ترین آنها سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.
خوشبختانه روش های مختلفی نیز برای تسکین گرفتگی سینه وجود دارند که از درمان های خانگی تا انواع مختلف داروها را شامل می شوند.
استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا
مرطوب ساختن هوا با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا یک درمان خانگی خوب برای تسکین گرفتگی سینه است. رطوبت به رقیق شدن مخاط سینه کمک می کند و از این رو بالا آمدن و تخلیه آن تسهیل می شود.
البته استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا به منظور درمان گرفتگی سینه برای همه موثر نیست، اما ارزش امتحان کردن را دارد.
دستگاه مرطوب کننده هوای خود را تمیز نگه دارید، زیرا می تواند به محلی برای رشد قارچ و کپک تبدیل شود، که این شرایط خود می تواند به بروز عفونت منجر شود.
استفاده از بخار
زمانی که دستگاه مرطوب کننده هوا کمکی به بهبودی گرفتگی سینه شما نمی کند، دوش آب داغ و بخار آن می تواند گزینه موثرتری باشد. گزینه دیگر استفاده از یک کاسه آب داغ است، در شرایطی که یک حوله روی سر خود انداخته و بخار را به آرامی تنفس می کنید.
بخار گرم به باز شدن مسیرهای هوایی و بالا آمدن مخاط و تسهیل تخلیه آن کمک می کند.
افزون بر این، دوش آب گرم و یا تنفس عمیق برای چند دقیقه می توانند سطوح استرس شما را کاهش دهند.
اگر به آسم مبتلا هستید، نسبت به تنفس بخار محتاط باشید، زیرا این کار ممکن است ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@