#بودجه_سال_۹۸

#تظاهرات_پاریس

#بسته_حمایتی_دولت

#طرح_زوج_و_فرد

#افزایش_حقوق_کارمندان

#شهرداری_تهران

#خاشقجی

#لیگ_برتر_فوتبال

#حمایت_از_کالای_ایرانی

#طرح_ترافیک

#کره_شمالی

#ترامپ

#برجام

#قیمت_ارز_و_طلا

وزنه برداری؛ مؤثرترین راه در کاهش خطر سکته

دریافت خبر : یکشنبه 27 آبان 1397 ساعت 4:3
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، وزنه برداری خطر بروز سکته قلبی و مغزی را تا 70 درصد کاهش می دهد

به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، وزنه برداری خطر بروز سکته قلبی و مغزی را تا ۷۰ درصد کاهش می دهد.
محققان دانشگاه ایالت آیووا، اطلاعات مربوط به بیش از ۱۳ هزار نفر را تجریه و تحلیل کردند و دریافتند، ورزش وزنه برداری اگر برپایه اصول باشد و سنگینی آن به بدن آسیب نزند، عامل رفع خطر سکته است.
دانشمندان این پژوهش می گویند: «به طور کلی وزنه برداری با کاهش احتمال ابتلا به سندرم متابولیک همراه است؛ ابتلا به این سندرم موجب افزایش ریسک سکته مغزی، حمله قلبی و دیابت می شود».
این بررسی تأیید می کند، لزوما وزنه برداری سنگین تر به معنای کاهش بیشتر خطر سکته نیست؛ بلکه باید با اصول ورزشی همراه باشد تا به سلامت جسمانی آسیب نرساند.
Duck-chul Lee، محقق ارشد این مطالعه و سرپرست تیم مطالعاتی می گوید: «وزنه برداری با مزایای بلند مدتی همراه است که خطر چاقی و تجمع چربی در اطراف ناحیه شکم و پهلو را کاهش می دهد؛ چربی در این ناحیه منجر به بروز عروق کرونر، سکته و دیابت می شود»

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@