هر شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید

جام جم آنلاین شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ ساعت ۱۸:۵۹
لیمو ترش خواص درمانی بسیاری دارد. بغیر از بوی خوش آن، لیمو برای سلامتی شما مفید است و قرار دادن چند قاچ از آن در اتاق خواب می تواند خالی از فایده نباشد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس سایت پزشکی «بولد اسکای»، گذاشتن قاچ های لیمو در اتاق ۷ خاصیت دارد که در اینجا به آنها اشاره می کنیم:
۱- خاصیت ضدعفونی
بوی لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و در هنگام خواب جلوی گرفتگی بینی را می گیرد و تنفس شما را راحت تر می کند.
۲- آرامش بخش طبیعی
بوی لیمو عوارض استرس را در شما کاهش می دهد و باعث می شود بهتر بخوابید.
۳- دورکننده مگس و پشه
بوی لیمو قدرت دفع مگس، پشه و دیگر حشرات را دارد که می توانند مزاحم خواب شما شوند.
۴- آرامش
قرار دادن چند قاچ لیمو در کنار تخت خواب باعث آرامش اندام شما می شود و بهترین راه برای مقابله با بی خوابی بدون استفاده از قرص خواب است.
۵- کاهش فشار خون
قاچ های لیمو می توانند به شما در کاهش فشار خون کمک کنند، به ویژه اگر از فشار خون بالا رنج می برید.
۶-افزایش هورمون خوشحالی
قاچ های لیمو با افزایش هورمون سروتونین یا هورمون خوشحالی در بدن، باعث شادابی بیشتر پس از بیدار شدن می شود.
۷- تازگی هوای اتاق
بوی لیمو کیفیت هوای اتاق را بالا می برد و لذت خواب را برای شما بیشتر می کند.

سرخط اخبار