باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

دریافت خبر : یکشنبه 24 دی 1396 ساعت 10:42

باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

سلامت نیوز :طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی شان را نیز تقویت می کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند.
درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی برده اند: باغبانی.
یافته ها نشان می دهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می پردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می خوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوبی قرار دارند.
با این حال محققان دریافته اند که وضعیت مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.
به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقت شان را صرف کارهای تکراری خانه داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز می کنند، در حالیکه مردان مسن وقت شان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات می کنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.
نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره می گوید: «کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فواید محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمی شوند و محرکی برای ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمی کنند.»
وی در ادامه می افزاید: «اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری می پردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند.»

اخبار پیشنهادی:
    باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار سلامت نیوز بستن

    • نوبخت: سفره طرح تحول سلامت باید تا حد مقدور جمع شود

    • "قهوه خانه ها" از شمول اماکن عمومی مستثنی نشوند

    • ۵ راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی

    • افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با ۶ عامل شگفت انگیز!

    • چالش هزینه در مراقبت های سلامتی

    • چسبیدن به تلفن هوشمند نوجوانان را غمگین می کند

    • پسری خانم مهندس ۳۷ ساله را ربود و کتک زد تا با او ازدواج کند!

    • بازماندگان حادثه کشتی سانچی چه می گویند؟

    • آتش سوزی ۷ خودرو در خیابان انقلاب

    • هزینه درمان بیماران فنیل کتونوری؛ ۶ میلیون در ماه!

    • روایتی از زندگی سخت زلزله زدگان کرمانشاه در صحن مجلس

    • بایدها و نبایدهای دوران نامزدی با صیغه محرمیت

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت نیوز←