باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

دریافت خبر : یکشنبه 24 دی 1396 ساعت 10:42

باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند

سلامت نیوز :طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی شان را نیز تقویت می کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر روی می دهند.
درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه می شود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی برده اند: باغبانی.
یافته ها نشان می دهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می پردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می خوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوبی قرار دارند.
با این حال محققان دریافته اند که وضعیت مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.
به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقت شان را صرف کارهای تکراری خانه داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز می کنند، در حالیکه مردان مسن وقت شان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات می کنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.
نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره می گوید: «کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فواید محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمی شوند و محرکی برای ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمی کنند.»
وی در ادامه می افزاید: «اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری می پردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند.»

اخبار پیشنهادی:
    باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
    •   
    • به اشتراک گذاری :
    • facebook
    •  
    • twitter
    •  
    • کلوب
    •  
    • افسران
    •  
    • فیس نما
    •  
    • لینکیداین
    •  
    • googleplus
    •  
    • googleplus
    •  
    • telegram
    اشتراک در خبرنامه تی نیوز

    با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

    @

    آخرین اخبار عمومیبستن

    • احضار مارک زاکربرگ مدیر فیسبوک به پارلمان اروپا

    • زلزله شدید در بوشهر / گزارش اولیه از خسارت زمین لرزه

    • تیپ «بهتاش پایتخت» را در یک مراسم ببینید

    • طرح تایید شده «سمند شاسی بلند» در ایران خودرو

    • هرآنچه باید راجع به میزان عوارض خروج از کشور در سال ۹۷ بدانید

    • شباهت بسیار زیاد و جالب «مهران مدیری» با دخترش شهرزاد

    • «ساره بیات» بازیگر مشهور به دادسرا احضار شد !

    • چه کسی جانشین «فرشاد احمد زاده» در پرسپولیس می شود ؟!

    • «گوشی آیفون دو سیم کارته» راهی بازار می شود

    • تصاویر شکنجه گاه تروریست ها در دوما که جدیدا کشف شده است

    • روحانیون فقط به حلال های شرعی اکتفا نکنند

    • داستان تو همانی که می گویند؟

    مشاهده همه اخباراخبار عمومی ←

    آخرین اخبار سلامت نیوز بستن

    • اما و اگر های وام ازدواج ۱۵میلیونی

    • توفان «طلاق» در کشور

    • ارائه خدمات «بیمه سلامت» در بیمارستان ها با کد ملی

    • نوسانات ارزی و فروپاشی حاشیه های فقیرنشین

    • گفت وگو با کسانیکه آگهی فروش اعضای بدن خود را به دیوار شهر چسبانده اند

    • حق برخورداری زنان از بیمه های اجتماعی

    • ارتباط منطقه حافظه در مغز با اضطراب و افسردگی

    • ضرورت مشارکت بخش خصوص در امور درمانی

    • چراغ راهنمای تغذیه ای را بشناسیم

    • روز آزمایشگاهیان در تقویم کشور ثبت شود/تسریع در پرداخت مطالبات

    • طرح گردشگری در 150روستا اجرا شد

    • زمین لرزه ۵.۹ "کاکی" در استان بوشهر را لرزاند

    مشاهده همه اخباراخبار سلامت نیوز←