۱۴ روش موثر برای پیشگیری از خودکشی عزیزان

دریافت خبر : چهار‌شنبه 04 مهر 1397 ساعت 0:15
۱۴ روش موثر برای پیشگیری از خودکشی عزیزان
اگر فکر می کنید یکی از اطرافیانتان قصد خودکشی دارد با این 14 روش می توانید به او کمک کنید

صحبت کردن در مورد احساس ناامیدی. نداشتن برنامه برای آینده. صحبت کردن درباره این که چطور به زندگی اش پایان دهد. این سه نشانه هایی هستند که می گوید عزیز شما به خودکشی فکر می کند.
شاید ترسناک به نظر برسد ولی طبق آمار بنیاد پیشگیری از خودکشی امریکا، خودکشی یکی از 10 دلیل اول مرگ در ایالات متحده است بنابراین نباید نادیده گرفته شود.
به گفته دکتر میشل اف مایرز Michael F. Myers ، استاد روان پزشکی بالینی، اکثر افرادی که به خودکشی فکر می کنند تا زمانی که دست به اقدام واقعی نزده اند می توانند دوام بیاورند. آن ها احساسات مختلفی از خواسته های متفاوت برای مرگ و زندگی دارند بنابراین هر گونه مداخله ای می تواند جان آن ها را نجات دهد.
باید بدانید اگر یکی از عزیزانتان به فکر خودکشی است می توانید کارهای زیادی برای منصرف کردن او انجام دهید در این مقاله راه کارهایی که برای کمک به او می توانید انجام دهید را بیان می کنیم.
در مورد خودکشی از آن ها سوال کنید
یک باور غلط در پیشگیری از خودکشی این است که صحبت در مورد آن باعث افزایش خطر خودکشی می شود ولیدرست نیست. واقعیت این است افرادی که افسردگی قابل توجهی دارند به مرگ و خودکشی به عنوان راه حلی ساده برای پایان دادن به بدبختی فکر می کنند.
به جای اجتناب از این موضوع با او همدردی کنیدو در مورد افکارش هر چقدر هم که بد باشد صحبت کنید و متناسب با عکس العمل او سوالات بعدی را آماده کنید مثلا سوالاتی مثل چرا و به چه دلیل چنین فکری می کند .
به او بگویید چقدر دوستش دارید
ارتباط داشتن با شخصی که به او اهمیت می دهد می تواند تاثیر مهمی در محدود کردن انزوا، احساس بی کفایتی و افکار خودکشی یک فرد افسرده داشته ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@