یزد| چرا مصرف نان سبب چاقی می شود ؟

دریافت خبر : دوشنبه 30 مهر 1397 ساعت 3:23
یزد| چرا مصرف نان   سبب چاقی می شود ؟
چاقی این روزها با شیوع بی حد و حصر و اثرات شدیدا سویی که دارد در زمره بیماری ها شناخته می شود و به ویژه در یزد لازم است که نسبت به کنترل آن اقدامات لازم انجام شود.

به گزارش خبرنگار تسنیم از یزد ، چاقی معضلی است که سختی گرفتار شدن در آن تنها در محدوده درک کسانی می گنجد که دچار این بیماری هستند و میزان مشکلات به وجود آمده برای افراد با وزن بالا متعدد است و علاوه بر آن از نظر پزشکان خود چاقی هم یک بیماری محسوب می شود.
افزایش روند چاق شدن افراد جامعه در سال های اخیر به دلیل تغییر در روش های تغذیه و نوع آن ها و عوامل متعدد دیگر قابل مشاهده است و قطع به یقین، موضوعی نیست که به راحتی بتوان از آن رد شد.
نقیایی کارشناس مسئول معاونت تغذیه شبکه بهداشت، درمان و آموزش پزشکی استان یزد در گفت و گو با خبرنگار تسنیم بر این افزایش چاقی در سال های اخیر صحه گذاشت و درباره اصلی ترین علت های آن اظهار داشت: اگر فردی انرژی بیشتر از حد نیاز خود دریافت کند این انرژی به چاقی تبدیل می شود.
وی درباره معنای دقیق انرژی بیش از اندازه تصریح کرد: انرژی بیش از اندازه یعنی کسب انرژی، بیشتر از آنچه که سوزانده می شود؛ این انرژی زیاد مخصوص غذایی معین نیست و هر غذایی که مازاد باشد می تواند منجر به چاقی شود.
وی حتی خوردن میوه را به شروطی سبب چاقی دانست و از تعادل در خوردن سخن گفت و افزود: در کل باید در خوراک خود تعادل را رعایت کنیم و عدم رعایت این شرط باعث چاقی می شود.
وی ادامه داد: اگر غذا به اندازه کافی بخوریم و دیگر نیازی به تامین انرژی نداشته باشیم اما پس از آن به خوردن میوه بپردازیم، چون این میوه مازاد نیاز ماست و با وجود اینکه ماده بسیار سالمی است باعث اضافه وزن می شود.
نقیایی اصلی ترین راه جلوگیری از چاقی را تعادل در خوردن انواع خوراکی ها دانست تا علاوه بر اینکه بتوانیم به خوردن هر غذای سالمی بپردازیم باعث چاقی ...

اخبار پیشنهادی:
loading
  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram
اشتراک در خبرنامه تی نیوز

با عضویت در خبرنامه تی نیوز می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

@