رفتار درمانی چگونه است؟

دریافت خبر : شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷ ساعت ۱۶:۴۵
رفتار درمانی چگونه است؟

یکی از نکاتی که در یک رژیم غذایی مناسب باید به آن توجه کرد عادات رفتاری و غذایی است نقش به سزایی دارد. در افراد چاق، رفتار ها و عادات ناصحیح غذایی است که منجر به چاقی می شود. به طور مثال افراد برای کاهش وزن، وعده های غذایی خود یا یک نوع ماده غذایی را از رژیم خود حذف می کنند.
این شیوه ها علمی نیست و حتی اگر کاهش وزنی رخ دهد این شیوه ای نیست که شما به طور طولانی قادر به انجام آن باشید. از این رو باید در رفتار فرد تغییرات مثبت ایجاد شود. در یک رژیم غذایی مناسب یکی از فاکتور های کمک کننده در کاهش وزن افراد، تغییر شیوه ناصحیح زندگی آن ها است. این تغییر شیوه زندگی نیاز به یک کار تیمی دارد که نفر اول این تیم خود فرد می باشد. یعنی تا زمانی که مریض نخواهد دیگران نمی توانند به او کمکی بکنند.
حمایت خانواده و شرایط محیط زندگی
یکی از نکاتی که در یک رژیم غذایی مناسب اهمیت دارد حمایت خانواده و شرایط محیط زندگی است. حمایت و همکاری خانواده بسیار مهم است و در نهایت متخصص تغذیه با علم و دانش خود، خانواده را راهنمایی خواهد کرد. نتیجه مطلوب زمانی حاصل می شود که این گروه، به صورت یک تیم هماهنگ و در ...

[ مشاهده متن کامل رفتار درمانی چگونه است؟ پارسینه ]